thư giãn

Một kỳ nghỉ trong mơ là khi: email của bạn tự động gửi thông báo "Tôi đang nghỉ phép" cho bất kỳ ai muốn làm phiền, bạn chỉ cần để điện thoại qua một bên, thức dậy trong nắng sớm tinh mơ len qua khe cửa sổ thay vì bị đánh thức bởi tiếng đồng hồ inh tai hay một cuộc họp gấp qua Zoom. Sau khi thức dậy, bạn sẽ tập yoga hoặc thong thả ăn sáng. Rồi bạn nhìn vào gương và cảm thấy mình thật khỏe khoắn và xinh đẹp - da dẻ hồng hào, quầng thâm biến mất, còn tinh thần thì phơi phới. Nghe thật tuyệt phải không? Nhưng với nhiều người, mơ vẫn chỉ là mơ mà thôi. Trong đời sống thực, không ít người “đi nghỉ dưỡng mà vẫn thấy căng thẳng”, thậm chí khi quay lại với công việc, họ còn mệt hơn cả trước khi đi. Vậy tại sao kỳ nghỉ - thứ lẽ ra phải giúp bạn hồi phục – lại khiến bạn thấy mệt mỏi?

Là phụ nữ, chúng ta thường quá bận rộn chăm sóc mọi thứ và mọi người xung quanh mà quên mất việc chăm sóc người quan trọng nhất (chính mình!). Dưới đây là danh sách ngắn gồm những thói quen đơn giản mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày để thể hiện sự yêu thương bản thân.

“Resort Wear” là thuật ngữ chỉ những bộ sưu tập thuộc dòng may sẵn (ready-to-wear) được may vào thời điểm giữa mùa hoặc trước mùa. Theo từ điển, “resort” có nghĩa là “địa điểm nghỉ mát”, vì thế các dòng sản phẩm “Resort Wear” sẽ được thiết kế theo xu hướng nhẹ nhàng và đầy màu sắc, dành riêng cho mùa du lịch nghỉ dưỡng. 

Với đặc tính mùi hương dễ chịu, làm dịu thần kinh, nhiều loại tinh dầu từ các loại cây hoa trái được xem như một liệu pháp cải thiện mất ngủ tự nhiên và tiết kiệm chi phí, được sử dụng cho nhiều mục đích y học và sức khỏe.

Kết hợp khoa học giữa làm việc căng thẳng và thư giãn nghỉ ngơi là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe bền bỉ. Một trong những phương pháp quan trọng là hãy massage thường xuyên như một cách nâng niu, chăm sóc làn da cũng như cơ thể của bạn. Tin bài khác: Mẹo trang điểm cho phụ nữ có khuôn mặt tròn Những loại mặt nạ tự chế tốt nhất để khắc phục da nhờn nhanh chóng

Căng thẳng, trầm cảm, lo lắng… những vấn đề mà không ai trong chúng ta có thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Và đó cũng là lý do nhiều người đang tìm kiếm bình an nội tại, trạng thái được cho là có thể giải tỏa những cảm xúc tiêu cực trên.

Golf là bộ môn quý tộc, có chuẩn mực và quy tắc vô cùng khắt khe nhưng cũng là bộ môn có vô vàn những pha hài hước, gây cười. Kể cả người mê golf hay không chơi golf bạn cũng phải “ngã mũ chào” với những bức ảnh vô cùng thú vị dưới đây:

Chỉ cần mất khoảng 1-2 phút để làm vài động tác này, bạn sẽ thấy thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều. Những động tác này rất cần đối với dân văn phòng.

Tính từ ngày 20/3, những thai phụ đến sinh con ở bệnh viện Hùng Vương sẽ được gội đầu, cắt tóc và massage vai gáy miễn phí.  

Cuộc sống hiện đại, con người tiếp xúc quá nhiều thời gian với công nghệ dễ khiến cho thị lực giảm sút. Hãy lưu ý điều này bằng các phương pháp sau.