thức dậy

Những thói quen buổi sáng khiến cơ thể bạn xấu đi

05/06/2019

Duyên Dáng Việt Nam

Những thói quen buổi sáng khiến cơ thể bạn xấu đi

Bật tắt báo thức, kiểm tra điện thoại ngay trên giường, hoặc thức dậy trong bóng tối... sẽ làm cho cơ thể của bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi khi thức dậy mỗi sáng.

Dương

14/08/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Khi nào nên thức dậy và làm chuyện ấy?

Bạn có bao giờ cảm thấy mình luôn bị căng thẳng vào lúc 2h chiều, và vui vẻ hơn lúc 8h tối hay không? Đó chính là sự thay đổi về mặt sinh học trong cơ thể chúng ta, dưới đây là những quy trình lặp lại của cơ thể sẽ phần nào giúp bạn sử dụng thời gian trong ngày hợp lý hơn.