thực đơn của Lionel Messi

Một trận bóng đỉnh cao ở World Cup có thể khiến cầu thủ đốt cháy hơn 1.000 calo. Vì vậy, ngoài việc rèn luyện sức khỏe thường xuyên, các cầu thủ phải thu nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo thể lực và thể hiện tốt nhất trên sân.