Thực hành tư thế Tadasana

Áp dụng các bài tập yoga tại nhà giảm mỡ bụng là một trong những cách khá hiệu quả để sở hữu vòng eo ‘con kiến’ một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, trước hết bạn phải biết đâu là các tư thế yoga có khả năng ‘đánh bay’ mỡ bụng và cách thực hiện chúng để đem lại kết quả tốt nhất. Chúng tôi giới thiệu với bạn tư thế ngọn núi giúp có vòng eo như ý.