Thực phẩm giàu Protein

PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm đề cao một chế độ ăn lành mạnh và cân đối, bao gồm đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Để đảm bảo chế độ ăn hàng ngày phong phú và đủ chất dinh dưỡng, cần kết hợp các loại thực phẩm và ăn cân đối giữa chất đạm động vật và thực vật.