thực phẩm giúp não bộ nhay bén

5 thực phẩm ăn sáng sẽ giúp não bộ nhạy bén, ngăn ngừa trí tuệ giảm sút

An Nhiên

02/06/2022

Sức khoẻ

5 thực phẩm ăn sáng sẽ giúp não bộ nhạy bén, ngăn ngừa trí tuệ giảm sút

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng có tiếp thêm nhiều năng lượng ngày mới và giữ cho bộ não nhạy bén về lâu dài. Thế nhưng bạn đã biết cách chọn được những thực phẩm tốt cho bữa sáng của mình chưa?