thực phẩm ngủ ngon

Trong nhịp sống hiện đại, để có được một giấc ngủ ngon, lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc vất vả là điều được nhiều người đặc biệt quan tâm. Thay vì phải sử dụng các loại thuốc đặc trị với nhiều hệ quả khôn lường, chúng ta hoàn toàn có thể thay thế bằng một số loại thực phẩm thiên nhiên vừa hiệu quả, vừa tránh được các tác dụng phụ ngoài ý muốn.  Tin, bài đọc thêm: Nguy cơ tiềm ẩn từ 5 loại thực phẩm để qua đêm 9 cặp thực phẩm kỵ nhau, cần tránh xa khi chế biến