thực phẩm vitamin C

Trong khi mùa dịch đang cao điểm bạn hoàn toàn có thể phòng bệnh bằng việc tăng cường sức đề kháng cho mình và gia đình qua những thức phẩm chứa Vitamin C mỗi ngày. Ngoài việc bổ sung Vitamin C dạng viên và dạng bột, bạn cũng có thể ăn thêm rau cải, cam, ổi, ớt chuông... Những thực phẩm này còn có thể giúp bạn giữ gìn vóc dáng thon gọn.