trị mất ngủ

Liệu pháp thư giãn, trị mất ngủ từ tinh dầu và mùi hương

Liệu pháp thư giãn, trị mất ngủ từ tinh dầu và mùi hương

Với đặc tính mùi hương dễ chịu, làm dịu thần kinh, nhiều loại tinh dầu từ các loại cây hoa trái được xem như một liệu pháp cải thiện mất ngủ tự nhiên và tiết kiệm chi phí, được sử dụng cho nhiều mục đích y học và sức khỏe.
Tránh xa triệu chứng mất ngủ với quy trình sau

Tránh xa triệu chứng mất ngủ với quy trình sau

Không dùng điện thoại ít nhất 2 tiếng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Ngủ sai cách cũng là nguyên nhân gây béo phì

Ngủ sai cách cũng là nguyên nhân gây béo phì

Theo nghiên cứu gần đây, các chuyên gia người Anh cho biết, nếu bác sĩ biết cách kê đơn đúng cách có thể giúp người mập giảm cân.
Bài viết liên quan