Tự chữa lành

Sự khác biệt giữa lạc quan lành mạnh và tích cực độc hại đôi khi chỉ cách nhau một ranh giới rất mỏng. Khi niềm tin sáng sủa trở thành sự phủ nhận cảm xúc thật, chúng ta dễ rơi vào cái bẫy của sự ép buộc tinh thần. Vậy làm sao để nhận diện và tránh điều đó?

Tự chữa lành những vết thương bên trong đòi hỏi một người phải có nội lực vững vàng và tin yêu vào chính bản thân mình. Sự tồn tại của vết thương bên trong này có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau. Ví dụ, cảm giác tổn thương phát sinh do điều trị không đúng cách hoặc thất bại trong quá khứ.