tư thế ngủ - Duyên Dáng VN

25/11/2023

Sức khoẻ

Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe?

Các tư thế ngủ khác nhau mang lại những lợi ích khác nhau. Có thể hữu ích nếu bạn đang phải đối mặt với chứng đau lưng hoặc tình trạng sức khỏe. Hãy thử thay đổi tư thế ngủ nếu giấc ngủ của bạn đang kém chất lượng.

Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Phạm Quỳnh Phương

15/08/2023

Sức khoẻ

Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ và mỗi người có một tư thế ngủ khác nhau. Một số người thích nằm nghiêng khi ngủ, những người khác thích nằm ngửa và những tư thế ngủ này liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta không?

Lý giải tư thế ngủ kiểu “đầu hàng” của trẻ sơ sinh

Thanh Thảo

01/04/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Lý giải tư thế ngủ kiểu “đầu hàng” của trẻ sơ sinh

Những tư thế ngủ giơ hai tay lên phía trước của các em bé thường rất đáng yêu. Nhưng các bà mẹ lại lo lắng sợ ngủ như thế sẽ khiến bé bị lạnh, bị ho... Khoa học đã chứng minh tác dụng của kiểu ngủ này.

Lan Phương

20/03/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Nằm ngủ tư thế nào là đúng?

Tư thế ngủ có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mỗi người. Ngủ sai tư thế sẽ gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể chúng ta.

Thoại Phúc

18/01/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Điều cần biết về giấc ngủ

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý bình thường của con người. Các bác sĩ vẫn khuyên người ta đi ngủ sớm. Thế nhưng ngủ đúng lúc và ngủ sâu mới là điều quan trọng cho sức khỏe.