tư thế yoga

Bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả mà không mất nhiều công sức. Đặc biệt, bài tập còn làm bạn ngủ ngon giấc hơn và sở hữu vòng eo thon gọn. Mỗi ngày chỉ mất khoảng 6-8 phút, chỉ vài tuần bạn có thể kiểm chứng được hiệu quả. Bài xem thêm: "Bài tập yoga" cho mặt, giúp bạn trẻ hơn tuổi 3 tư thế Yoga tiêu biểu giúp cải thiện hệ hô hấp mùa dịch