Tức giận

Tức giận là một cảm xúc cần thiết, nhưng khi không thể kiểm soát và quản lý cảm xúc của bản thân thì nó trở thành một vấn đề. Hãy cùng đọc bài viết để tìm hiểu xem nguyên nhân dẫn đến sự tức giận của bản thân bạn nhé!

Một cuốn sách xuất bản năm 1982 có tựa đề Giận dữ: Cảm xúc bị hiểu lầm (Anger: The Misunderstood Emotion). Đây có thể là lòng hảo tâm của vị giáo sư đáng kính nào đó đã quyên tặng cuốn sách này vào tủ sách chung của thư viện trường. Tôi tin là chắc chắn đây là một cuốn sách vô cùng bổ ích bởi vì chúng sẽ cho ta thấy sự tức giận đôi lúc không hoàn toàn xấu như ta tưởng.  

Những cơn tức giận luôn là loại cảm xúc vô cùng khó chịu mà bất cứ ai cũng sẽ gặp phải. Đôi khi, giận dữ quá mức không những làm bạn đánh mất đi những mối quan hệ xung quanh mà còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chính mình. Cùng theo dõi bài viết sau đây và tìm hiểu những cách kìm nén tức giận để làm chủ bản thân trước mọi tình huống.

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho bé mà còn có mối quan hệ mật thiết với sự hồi phục của mẹ và sức khỏe lâu dài. Các nghiên cứu khoa học cho thấy các bà mẹ cho con bú có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng, có lợi cho phục hồi chức năng sau khi sinh.

Khi trẻ có cảm xúc tiêu cực, trước tiên cha mẹ nên có thái độ thông cảm, vận dụng kỹ năng lắng nghe để chấp nhận cảm xúc của bé. Ví dụ, khi gia đình có khách tới chơi, con bạn bị trẻ khác giật đồ chơi, bé sẽ tức giận, muốn đánh “vị khách nhí” kia. Lúc này, là một người mẹ, điều bạn nên nói không phải là đổ lỗi cho con không biết chia sẻ đồ chơi, hoặc mắng con là không ngoan, mà nên chấp nhận cảm xúc tiêu cực của trẻ. Sau đó, bạn chia sẻ với con cách xử lý tình huống một cách thích hợp.

Những biểu hiện của trẻ dưới đây cho thấy chúng chưa được đón nhận đầy đủ tình yêu thương từ cha mẹ.

Người bán dưa hấu này đã thẳng tay đập nát nửa xe dưa hấu trước mặt đội quản lý thị trường khi bị kiểm tra giấy phép.