Uống đủ nước

Cảm thấy có vài ngày bản thân cạn kiệt năng lượng. Sẵn sàng đánh đổi bất cứ thứ gì để được ngủ trưa ngắn sau bữa ăn. Bạn không phải là người duy nhất đôi khi cảm thấy năng lượng của mình giảm sút.

Mỗi người có thời gian và sự linh hoạt khác nhau. Quan trọng nhất là tìm thời gian và cách tập thể dục phù hợp với bản thân để duy trì một lối sống lành mạnh và giảm cân hiệu quả. Nghiên cứu chỉ ra, đối với những ai đang muốn giảm cân nhanh chóng thì tập thể dục vào buổi sáng sẽ mang lại kết quả tốt hơn. Tin bài khác: 13 người bị mắc bệnh than do ăn thịt trâu, bò: Bộ Y tế chỉ đạo khẩn Xước mắt kính dù một vết nhỏ cũng ảnh hưởng tới thị lực

Men răng có thể bị hư hại bởi nhiều nguyên nhân khác nhau và nếu men răng bị mòn hoặc hỏng, lớp ngà răng bên dưới sẽ lộ ra. Khi men răng bị hỏng, các lớp bên trong răng sẽ tiếp xúc với không khí, thức ăn, đồ uống và gây ra cảm giác ê buốt hoặc đau.

Nước là một phần không thể thiếu cho cơ thể con người, và 70% cơ thể là nước. Chúng ta cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người lại không thật sự cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho chính mình.

  Dịch Covid-19 diễn biến phức tạp dẫn đến việc F0 tự điều trị và cách ly tại nhà ngày càng tăng. Dù các triệu chứng phổ biến của Covid-19 tương tự như các bệnh thông thường khác nhưng chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chữa trị và hồi phục.  Tin, bài liên quan: 8 cách khắc phục chứng sương mù não, giảm trí nhớ hậu COVID