uống nhiều nước

Bài viết dưới đây giới thiệu cùng bạn các loại thực phẩm cần thiết bổ sung chất chống ô xy hóa và tăng đề kháng mạnh mẽ giúp hệ miễn dịch chống lại những triệu chứng khó chịu của cảm cúm.

Khi vào độ tuổi 40, làn da của nữ giới bắt đầu chịu ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Da của bạn sẽ mất dần đi độ đàn hồi và khả năng tái tạo tế bào giảm dần, dẫn đến tình trạng da khô, sạm màu, chùng nhão, xuất hiện nếp nhăn và đốm nâu.

Thời tiết chuyển mùa khô lạnh làm tăng chứng nghẹt mũi, đặc biệt ở những người mắc bệnh lý mũi xoang. Những mẹo nhỏ sau đây có thể giúp làm thông đường thở và các triệu chứng khó chịu khác.

Ngáy ngủ là tình trạng không hiếm gặp và thường có ở mọi gia đình. Những người thường hay ngáy ngủ khi thức dậy sẽ cảm thấy cổ họng khô khan và khó chịu đồng thời cũng làm giảm chất lượng giấc ngủ, không những thế nó còn gây tiếng ồn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Hãy bỏ túi ngay những mẹo chữa ngáy ngủ cực đơn giản qua bài viết dưới đây.

Nắng nóng những ngày này, nếu đi ngoài trời quá lâu hoặc không có những khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi nơi bóng mát, bạn dễ rơi vào đột quỵ, sốc nhiệt hoặc mệt mỏi với mức độ nặng. Làm sao để chuẩn bị cho cơ thể mình một sự phòng tránh vững vàng trước sự khắc nghiệt của thời tiết?

Nếu duy trì những việc hữu hiệu sau tế bào ung thư sẽ tránh xa bạn.

Làm thế nào để vượt qua những lo lắng phía trước? Làm thế nào để luôn bắt đầu một ngày trong vui vẻ và kết thúc trong bình yên? Câu hỏi này không phải ai cũng có cách để trả lời. Hãy cùng DDVN tham khảo ba tuyệt chiêu dưới đây nhé! Tin, bài liên quan: Giúp bạn tìm ra cách ngủ ngon bằng 3 cách hữu hiệu sau

Một trong những cách tăng đề kháng trong mùa dịch chính là phải ngủ đủ giấc và tuyệt đối không để tâm lý bị stress.

Hầu hết các trường hợp viêm a-mi-đan xảy ra do nhiễm vi-rút. Nhiễm trùng do vi khuẩn chiếm khoảng 15 - 30% số trường hợp. Viêm a-mi-đan có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, nhưng nó phổ biến hơn ở trẻ em. Theo Hội Tai mũi họng Mỹ, gần như tất cả trẻ em ở nước này sẽ bị ít nhất một đợt viêm a-mi-đan. Dưới đây các phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất và thuốc không kê đơn (OTC) để giảm bớt các triệu chứng viêm a-mi-đan.

Giấc ngủ sâu rất quan trọng, nó quyết định sức khỏe của bạn vào ngày hôm sau. Nếu làm một số việc sau trước khi ngủ, e rằng sáng hôm sau bạn sẽ thấy mệt mỏi.