vệ sinh phòng ngủ

Gối đóng vai trò quan trọng trong giấc ngủ của chúng ta. Chúng hỗ trợ cột sống, giúp chúng ta tránh bị cong vẹo cổ và là một nơi dễ chịu để chúng ta ngả đầu vào sau một ngày dài. Tuy nhiên, hành trình đến với giấc ngủ ngon hơn không kết thúc bằng việc tìm được chiếc gối hoàn hảo. Việc duy trì bảo dưỡng gối cũng rất quan trọng. Mục đích là để ngăn ngừa nấm mốc trong gối - một tình trạng rất kinh khủng và thậm chí là gây nguy hiểm tới sức khỏe của chúng ta.

Nhiều người sẽ liên tục hắt hơi, hoặc chảy nước mũi, khó chịu đường thở sau mỗi sáng ngủ dậy khi nằm điều hòa. Cần phòng tránh và khắc phục tình trạng này như thế nào?