vitamin c

Khi muốn giải quyết tình trạng tăng sắc tố, ta thường nghĩ ngay đến sử dụng vitamin C, vì loại vitamin này ức chế hoạt động của enzyme tên tyrosinase khiến đốm đen hình thành trên da. Thông qua ức chế tyrosinase, vitamin C kiểm soát quá trình sản xuất melanin (sắc tố tạo nên màu da) từ đó làm mờ vết thâm và đốm đen.

Ung thư tiêu hóa là một trong mười loại ung thư gây tử vong cao nhất hiện nay. Nguyên nhân có thể do tăng tiết axit và bệnh trào ngược dạ dày thực quản, nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori, ăn quá nhiều đồ hun khói và đồ mặn, hút thuốc, ăn ít trái cây và rau quả, viêm loét dạ dày, tiền sử gia đình mắc hội chứng di truyền. Theo các nghiên cứu, việc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C bao gồm rau và trái cây, có thể bảo vệ con người khỏi bệnh ung thư dạ dày.

Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, nhất là rau và trái cây đều có những vitamin nhất định. Trong đó vitamin A, E, C đóng vai trò quan trọng với thị lực.

Nhiều chuyên gia da liễu cho biết nếu bạn giữ những thói quen như thoa kem chống nắng, dùng vitamin C thường xuyên sẽ là những cách thức khoa học giữ gìn làn da căng bóng và hạn chế nếp nhăn.

Da sẽ bị khô khi tiếp xúc với máy lạnh trong thời gian dài. Điều này xảy ra do độ ẩm của da bị cạn kiệt. Nếu không được chăm sóc đầy đủ, làn da của bạn trông sẽ sần sùi và thiếu sức sống theo thời gian.

Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng quan trọng với nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể, trong đó đặc biệt hỗ trợ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng, chống lại nhiều tác nhân gây bệnh hiệu quả. 

Để da dưỡng trắng sáng hiệu quả kết hợp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, các dấu hiệu lão hóa sớm thì vitamin C và retinol là hai "vũ khí" lợi hại nhất có thể mang đến cho bạn làn da hoàn hảo. Bí quyết làm đẹp cho phụ nữ U30 được các minh tinh châu Á kiểm chứng Bí kíp giúp da giảm dầu và giảm mụn nhanh chóng

Dù đã bước qua tuổi 31 những Angela Baby luôn được khán giả khen ngợi bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, làn da trắng mịn, hồng hào và gu thời trang đẳng cấp. Những bí quyết đơn giản và tiết kiệm sau đây giúp cô nàng giữ được làn da vạn người mê. Bài xem thêm "Chị em" nhà Blackpink giúp tăng doanh thu thời trang, bất chấp dịch bệnh Uống nước theo "thời gian biểu" giúp cơ thể luôn trẻ đẹp

Trong mùa dịch hiện nay, việc bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ tăng đề kháng là một điều hết sức cần thiết. Dưới đây là một số gợi ý của Duyên dáng Việt Nam về các loại thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng nhất, các mẹ, các chị có thể lựa chọn cho bữa ăn hàng ngày của gia đình!

Vitamin C không tích lũy trong cơ thể, bị thải ra theo đường nước tiểu dưới dạng đã được chuyển hóa. Việc thiếu vitamin C sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm như xuất huyết, loãng xương…