vitamin c

Việc ngâm hoa quả với nước là thức uống detox giúp giải độc cơ thể đúng cách và được nhiều người tin dùng. Nhưng bạn sẽ áp dụng trong bao lâu là phù hợp?

Quả chanh không chỉ có tính năng giải nhiệt mà còn có nhiều công dụng hữu ích khác, tốt cho sức khỏe của con người.

Tên khoa học của quả cóc chính là Spondias cytherea, chúng phát triển cực tốt khi ở khí hậu nhiệt đới. Loại quả này có chứa nhiều chất xơ. Chúng dễ ăn, dễ mua và thường được bày bán khắp nơi. Bạn có biết loại quả này mang rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người.  

Bạn có biết quýt dễ ăn hơn cam, đôi khi không cần phải bổ ra và vắt nước, chỉ cần bóc vỏ và ăn từng múi ngon lành với vị ngọt thanh và dễ ăn hơn cam, trong khi lượng đường trong quả quýt cũng ít hơn hẳn so với cam?

Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày, bạn cần bổ sung một ly nước cam để đủ lượng vitamin cho cơ thể. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của vitamin C nhé!