ý nghĩa giấc ngủ

Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

An Nhiên

16/05/2022

Sức khoẻ

Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng đối với cơ thể, sau một ngày lao động vất vả thì cơ thể cần được nghỉ ngơi bằng một giấc ngủ đầy đủ. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc về lâu dài sẽ khiến bạn gặp phải rất nhiều hội chứng không mong muốn, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.