.svg)
Nếu bạn muốn giảm cân, bạn không nên nghe theo những tất cả những "mẹo" giảm cân ngớ ngẩn sau đây. Nhiều mẹo trong số chúng gần giống với hành vi của...
Bạn mong muốn thay đổi chế độ ăn uống của mình để giảm cân nhưng lại không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe? Đừng lo, 8 chế độ ăn uống sau đây sẽ giúp bạn...
Chế độ ăn cân bằng, phù hợp không chỉ giúp phụ nữ trung niên duy trì vóc dáng, mà còn giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh, tăng cường sức khỏe, ch...
(1).png)
Thay đổi chế độ ăn uống giúp giảm cân, đồng thời bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa chất chống oxy hóa có thể giúp đảo ngược hoặc ngăn c...
.jpg)
Những năm qua, chế độ ăn kiêng "Calo vào thấp hơn calo ra" (CICO) được nhiều người áp dụng với mong muốn cắt giảm calo bằng việc ăn ít hơn để giả...
.jpg)
Ở tuổi 43, ngôi sao Sam Heu Afghanistan chăm chỉ tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt khiến ai nấy cũng trầm trồ.
.jpg)
Theo nhiều nghiên cứu, chế độ ăn uống Địa Trung Hải được đánh giá là mô hình ăn uống mang tính khoa học cao, giúp giảm những bệnh lý mãn tính bởi các...
Dịp cuối năm chuyển sang đầu năm mới cũng là mùa của những bữa tiệc ăn uống kéo dài. Nếu không biết kiểm soát bản thân, những món ăn ngon trong ngày T...
.jpg)
Siêu sao bóng đá người Argentina, Lionel Messi cùng đồng đội đã mang về chiến thắng lịch sử bằng chiếc cúp vàng thứ 3 sau hơn 36 năm chờ đợi ở các kỳ...
.jpg)
Nếu bạn đang cảm thấy bản thân đang có dấu hiệu của thừa cân, bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và đặc biệt là phải nhanh c...
.jpeg)
Hiện nay, việc ăn kiêng là lựa chọn của rất nhiều người ở mọi lứa tuổi nhằm giữ sức khỏe và vóc dáng. Nhưng tình trạng thường xuyên để cơ thể bị đói,...
Những bữa tiệc ngoài trời cùng với các món ăn hải sản hấp dẫn chắc chắn là điều không thể bỏ qua. Tuy nhiên đối với những người bệnh gout, đây lại đượ...
.png)
Với những người theo đuổi lối sống khoẻ mạnh, Eat Clean luôn là thuật ngữ quen thuộc và cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên,...
.jpeg)
Người mắc bệnh thận nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu natri, kali, phốt pho và protein trong chế độ ăn hàng ngày.
Bạn muốn có được vóc dáng thon gọn chuẩn sao Hàn, muốn ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể? Với chế độ ăn kiêng 211 hoàn toàn...
Trong quá trình điều trị phong thấp người bệnh cần áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp. Đặc biệt, có những thực phẩm mà người mắc phong thấp cần tránh...
.png)
Ẩm thực Phật giáo là một nền ẩm thực châu Á được các nhà sư và tín đồ của đạo Phật theo đuổi. Chế độ ăn kiêng của Phật giáo chủ yếu là ăn chay, các nh...
Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của phái nữ....
Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Vì thế, có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của p...
Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Vì thế, có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của p...
Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của phái nữ....
.jpg)
Bạn có muốn giảm cân mà không cần kiêng khem quá khắt khe? Kế hoạch ăn kiêng 8 giờ được giới thiệu dưới đây sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Ti...
Quan Hiểu Đồng được xem là mỹ nhân thế hệ mới của Trung Quốc. Cô gái sinh năm 1997 quyến rũ người đối diện bởi vóc dáng lẫn gương mặt đẹp hút hồn. Qua...
Những công thức ăn kiêng ngon miệng, đẹp mắt và giữ dáng dưới đây là "phát minh" của cô nàng Cao Hương Giang 21 tuổi, sinh viên trường Cao Đẳng Y...
.jpg)
Không chỉ sở hữu gương mặt khả ai, Triệu Lệ Dĩnh còn có vóc dáng luôn thon gọn mọi cô gái đều mơ ước. Để duy trì ngoại hình hoàn mỹ như vậy...
.jpg)
Anne Hathaway - nữ minh tinh sắc vóc vạn người mê của Hollywood và là bà mẹ một con từng ăn chay nhiều năm để giảm cân, giữ dáng, phục vụ cho các vai...
.jpg)
Lựa chọn nguyên liệu giàu chất xơ kết hợp protein và chất béo lành mạnh giúp bạn không cảm thấy đói dù chỉ ăn salad.
.jpg)
Chế độ ăn OMAD (one meal a day) có nghĩa là một bữa ăn một ngày. Chế độ này đang dần trở nên phổ biến vì mang lại hiệu quả giảm cân cho nhiều người.
.jpg)
Sức khỏe của làn da được cải thiện chỉ trong 3 ngày khi bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nâng cơ của Nicholas Perricone, kết quả vô cùng tuyệt vời dành cho...
.jpg)
Khoai lang thường được nhiều người chọn để ăn giảm cân nhờ có hàm lượng chất xơ cao và giàu dưỡng chất có lợi cho làn da, vóc dáng.
.jpg)
Chế độ ăn kiêng quân đội, còn được gọi là chế độ ăn kiêng 3 ngày, là chế độ ăn giảm cân có thể giúp bạn giảm tới 4,5kg trong một tuần.
.jpg)
Chế độ ăn kiêng linh hoạt xuất phát từ những tìm hiểu và nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng tên Dawn Jackson Blatner, chỉ cần bạn điều chỉnh về thực...
Việc ngâm hoa quả với nước là thức uống detox giúp giải độc cơ thể đúng cách và được nhiều người tin dùng. Nhưng bạn sẽ áp dụng trong bao lâu là phù h...
.jpg)
Với chế độ ăn này, nhiều người đã thành công trong việc giảm cân và tìm lại vóc dáng như ý. Nhưng nếu kéo dài thường xuyên chế độ ăn low-car...
Giấc ngủ có vai trò cực kì quan trọng. Thế nhưng nhiều người rất khó để có thể ngủ sâu. Muốn luôn luôn ngon giấc hãy thực hiện những việc sau đây ...
Thực đơn 13 ngày ăn kiêng phi hành gia lấy cảm hứng từ chế độ ăn thực của các phi hành gia với mục tiêu chính là thúc đẩy nhanh quá trì...
.jpg)
Những trào lưu nhịn ăn kéo dài, chế độ ăn không tinh bột, chỉ sử dụng nước ép trái cây, rau củ thay thế... để giảm cân thần tốc. Tất cả những phương p...
.jpg)
Nhiều người vì quá tập trung vào việc ăn kiêng, lạm dụng việc cắt giảm hoặc tăng khẩu phần các chất khi ăn kiêng dẫn tới cơ thể gặp phải một số biến c...
Bạn cần phải ăn kiêng mà không biết ăn uống như thế nào cho khoa học và có hiệu quả rõ ràng cho vấn đề cân nặng, sức khỏe của mình. Chuyên gia đã lập...
.jpg)
Đây là những minh chứng cụ thể có hiệu quả rõ ràng cho việc ăn kiêng. Đặc biệt nếu bạn đang tăng cân mất kiểm soát đừng bỏ qua những thực phẩm này.
Năm nay, bạn quyết định ăn uống lành mạnh, bỏ thói quen ăn đêm? Tin tốt đấy, nhưng trước tiên cần biết bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất. Lời k...
.jpg)
Những thực phẩm này có thể thay thế cho đường trong chế biến, ăn uống dành cho người ăn kiêng.
Có những loại thực phẩm được quảng cáo dành cho người ăn kiêng, nhưng thực tế lại phá hỏng cả quá trình ăn kiêng của bạn. Đó là những loại thực phẩm n...
Áp dụng thực đơn ăn uống khoa học kết hợp với nước lá cỏ núi của bản Bèo Băn, Quỳnh giảm được 23kg mỡ thừa, lấy lại thân hình thon gọn.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Vận hành bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Truyền thông Thanh Niên
Địa chỉ: 345/134 Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM.
Điện thoại: 028 39209815 - 282 | Fax: 028 39209824
Hotline: 0971.656.533
Email: info@thanhniencorp.com.vn
Giấy phép MXH số 23/GP-BTTTT do Bộ TT&TT cấp.
Ngày cấp: 14/01/2016.
Điều hành: Nguyễn Sơn Trà
eMagazine 
Facebook 
YouTube 
