TIÊU ĐIỂM

2 sai lầm phổ biến mà mọi người mắc phải khi cố gắng ăn uống lành mạnh

Hầu hết chúng ta đều có thể ăn uống lành mạnh hơn, nhưng lại thường thực hiện sai cách. Nếu bạn cảm thấy đói và mệt mỏi hoặc liên tục mất thăng bằng,...

Uyên Nguyễn • 31-12-2024 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Điều gì có trong loại trái cây bổ dưỡng nhất thế giới

Mặc dù phần lớn trái cây đều được coi là lành mạnh, vẫn có một số loại tốt hơn hẳn các loại khác, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CD...

Nina • 25-11-2024 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Lời giải thích hợp lý cho 6 khái niệm về chế độ ăn uống

Khi nói đến chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có rất nhiều loại quy tắc, xu hướng và lời khuyên về những gì tốt cho bạn và những gì không. Một số hướng dẫn...

Nina • 17-09-2024 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

8 mẹo ăn uống lành mạnh dành cho bạn

Chìa khóa của chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo phù hợp với mức độ hoạt động của bạn để cân bằng năng lượng bạn tiêu thụ với năng lượng b...

Uyên Nguyễn • 07-09-2024 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

15 mẹo giúp giảm đường huyết một cách tự nhiên

Duy trì đường huyết ở mức ổn định có thể giúp cải thiện tâm trạng và mức năng lượng tổng quan của bạn. Ngoài ra, đường huyết cao mãn tính có thể làm t...

Uyên Nguyễn • 23-08-2024 • ĐỜI SỐNG

5 loại vitamin hàng đầu hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh cho người cao tuổi

Khi người thân dần trở nên lớn tuổi, bạn sẽ khó có thể nhận biết được khi nào chế độ ăn uống của họ cần được quan tâm. Việc hiểu rõ được loại vitamin...

Uyên Nguyễn • 09-08-2024 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Chuyên gia tiết lộ chế độ ăn kiêng giúp giảm bệnh gan nhiễm mỡ

Thay đổi chế độ ăn uống giúp giảm cân, đồng thời bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa chất chống oxy hóa có thể giúp đảo ngược hoặc ngăn c...

Phạm Quỳnh Phương • 13-09-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Những cách giúp cân bằng huyết áp cho người huyết áp thấp

Khi chỉ số huyết áp của bạn luôn ở mức 90/60 hoặc thấp hơn, sẽ được coi là huyết áp thấp. Huyết áp thấp có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, bao gồ...

Phạm Quỳnh Phương • 24-07-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Xu hướng 'sống xanh' và 'thuần chay' trong giới trẻ

Lối sống xanh đã và đang mang đến những lợi ích to lớn cho chính bản thân và môi trường sống xung quanh của mỗi người.

Tam Nguyên • 14-11-2022 • ĐỜI SỐNG