Mẹo giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm
TIÊU ĐIỂM

Mẹo giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm

Ngủ đủ giấc vào buổi đêm là rất cần thiết cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Bạn có thể đang phải vật lộn để chìm vào giấc ngủ mỗi đêm, bạn...

Uyên Nguyễn • 26-08-2024 • ĐỜI SỐNG
Rèn luyện thói quen tốt để bảo vệ giấc ngủ của bạn
TIÊU ĐIỂM

Rèn luyện thói quen tốt để bảo vệ giấc ngủ của bạn

Nếu bạn mất hàng giờ nằm trằn trọc trên giường trước khi chìm vào giấc ngủ thì đây là bài viết dành cho bạn. Dưới đây là những việc trong ngày và các...

Uyên Nguyễn • 16-08-2024 • ĐỜI SỐNG
Hiểu thêm về một loại quả đánh bay chứng mất ngủ, khó ngủ
TIÊU ĐIỂM

Hiểu thêm về một loại quả đánh bay chứng mất ngủ, khó ngủ

Với vị chua ngọt, giá thành rẻ và đa dạng cách chế biến, ít ai có thể nghĩ rằng loại quả này có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và được ví như ''t...

Ngân Nguyễn • 05-11-2023 • ĐỜI SỐNG
Làm thế nào để vượt qua “coronasomnia” - chứng mất ngủ thời đại dịch COVID-19?
TIÊU ĐIỂM

Làm thế nào để vượt qua “coronasomnia” - chứng mất ngủ thời đại dịch COVID-19?

Ngày nay, COVID-19 không chỉ làm gián đoạn cuộc sống mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nhiều người. Nếu như bạn từng ph...

Kim Linh • 25-07-2021 • Duyên Dáng Việt Nam
Thoát khỏi chứng mất ngủ với 8 loại thực phẩm sau

Thoát khỏi chứng mất ngủ với 8 loại thực phẩm sau

Mất ngủ trở thành "căn bệnh" phổ biến của cuộc sống hiện đại nhiều áp lực. Việc thiếu ngủ hoặc mất ngủ sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cơ thể và...

Thúy Lê • 03-03-2021 • Duyên Dáng Việt Nam
Tránh xa triệu chứng mất ngủ với quy trình sau
TIÊU ĐIỂM

Tránh xa triệu chứng mất ngủ với quy trình sau

Không dùng điện thoại ít nhất 2 tiếng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

LM • 02-04-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

Tải thêm