Trước đây, ông cha ta thường sử dụng gối làm từ đá, gỗ, gốm... Cuộc sống hiện đại ngày nay gối được làm từ nhiều chất liệu mềm mại, mịn màng...
Đau lưng ngày càng trẻ hóa và bất kì ai cũng có thể bị căn bệnh này tấn công. Từ dân văn phòng tới người lao động nặng đều có thể bị đau lưng bất kể l...
Bạn là nhân viên văn phòng? Bạn thường hay ngồi bắt chéo chân? Bạn đau lưng, mệt mỏi? Bạn bị thoát vị đĩa đệm? Chỉ cần trả lời có với một trong nhữn...
Bạn là nhân viên văn phòng? Bạn thường hay ngồi bắt chéo chân? Bạn đau lưng, mệt mỏi? Bạn bị thoát vị đĩa đệm? Chỉ cần trả lời có với một trong nhữn...
Khom lưng khi nâng vật nặng từ dưới đất lên, cúi người lau quét nhà, ngồi sai tư thế hàng giờ đều là những nguyên nhân khiến bạn đau lưng.
Thời gian làm việc dài và tư thế ngồi sai cách có thể dẫn tới việc đau lưng. Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác. Nhưng hãy lo tập theo cách sau đây đ...
Ba bài tập chúng tôi giới thiệu dưới đây có thể nói là chìa khóa vàng giúp cho người đau lưng tự chữa khỏi bệnh cho mình.
Làm việc quá sức hoặc ngồi quá lâu mỗi ngày bên máy tính đều là những nguyên nhân ảnh hưởng tới cột sống và khiến bạn đau lưng. Giảm thiểu các cơn đau...
Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10