Những tác dụng khi bạn ngủ không cần gối

Trước đây, ông cha ta thường sử dụng gối làm từ đá, gỗ, gốm... Cuộc sống hiện đại ngày nay gối được làm từ nhiều chất liệu mềm mại, mịn màng...

JN • 30-12-2020 • SỨC KHỎE

Mách bạn 6 cách giảm đau lưng mà không dùng tới thuốc

Đau lưng ngày càng trẻ hóa và bất kì ai cũng có thể bị căn bệnh này tấn công. Từ dân văn phòng tới người lao động nặng đều có thể bị đau lưng bất kể l...

Thiên Đức • 11-11-2020 • SỨC KHỎE

Sống khỏe (Kỳ 5): 'Bí kíp' giảm đau lưng, thoát vị đĩa đệm

Bạn là nhân viên văn phòng? Bạn thường hay ngồi bắt chéo chân? Bạn đau lưng, mệt mỏi? Bạn bị thoát vị đĩa đệm? Chỉ cần trả lời có với một trong nhữn...

Thiên Dung • 03-01-2020 • SỨC KHỎE

Sống khỏe (Kỳ 4): Giảm đau lưng, thoát vị đĩa đệm chỉ với... 1 cái ghế

Bạn là nhân viên văn phòng? Bạn thường hay ngồi bắt chéo chân? Bạn đau lưng, mệt mỏi? Bạn bị thoát vị đĩa đệm? Chỉ cần trả lời có với một trong nhữn...

Lê Hạnh • 23-12-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Đau lưng từ những thói quen gây hại

Khom lưng khi nâng vật nặng từ dưới đất lên, cúi người lau quét nhà, ngồi sai tư thế hàng giờ đều là những nguyên nhân khiến bạn đau lưng.

Châu Anh • 15-10-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Bài tập giảm đau lưng nhanh, hiệu quả

Thời gian làm việc dài và tư thế ngồi sai cách có thể dẫn tới việc đau lưng. Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác. Nhưng hãy lo tập theo cách sau đây đ...

Phúc Thụy • 04-09-2019 • SỨC KHỎE

TIÊU ĐIỂM

Những bài tập chữa đau lưng hiệu quả

Ba bài tập chúng tôi giới thiệu dưới đây có thể nói là chìa khóa vàng giúp cho người đau lưng tự chữa khỏi bệnh cho mình.

Thiên Đức • 20-12-2018 • SỨC KHỎE

Tự chữa đau lưng bằng 4 động tác sau

Làm việc quá sức hoặc ngồi quá lâu mỗi ngày bên máy tính đều là những nguyên nhân ảnh hưởng tới cột sống và khiến bạn đau lưng. Giảm thiểu các cơn đau...

Châu Anh • 16-10-2018 • Sức khỏe

TIÊU ĐIỂM

7 tư thế yoga tuyệt vời "đánh bay" các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và mất ngủ

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7...

Dương • 30-06-2018 • SỨC KHỎE