TIÊU ĐIỂM

6 tư thế yoga tốt cho phổi

Phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, giúp chúng ta hít thở oxy để duy trì sự sống. Sự hoạt động khỏe mạnh của phổi có ý nghĩa t...

SAN • 20-02-2025 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân nhanh chóng với 5 bài tập yoga đơn giản trước lúc ngủ

Bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả mà không mất nhiều công sức. Đặc biệt, bài tập còn làm bạn ngủ ngon giấc...

TL • 15-06-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

3 tư thế Yoga tiêu biểu giúp cải thiện hệ hô hấp mùa dịch

Trước những diễn biến phức tạp của Covid-19, nhiều người đều tìm cho mình các phương pháp nâng cao sức khỏe. Tăng đề kháng trong mùa dịch bằng cá...

Châu Anh • 02-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

6 tư thế Yoga cơ bản giúp bạn ngủ ngon giấc

Công việc áp lực, stress, thần kinh căng thẳng khiến bạn gặp khó khăn để có được một giấc ngủ ngon. Sau đây là 6 tư thế yoga cơ bản, bạn có thể tập kh...

ML • 17-08-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

7 tư thế yoga tuyệt vời "đánh bay" các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và mất ngủ

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7...

Dương • 30-06-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

2 tư thế yoga đánh tan bọng mắt

Margaret Hudson, huấn luyện viên yoga tại phòng tập Mount Sinai, Mỹ giới thiệu các động tác yoga giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng đầu, làm...

M.H (Theo Stylecraze) • 17-04-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Mới bắt đầu tập yoga bạn hãy nằm lòng 7 tư thế cơ bản này

Để dễ dàng "nhập môn" yoga, bạn hãy nhớ 7 động tác cơ bản sau, sẽ giúp cơ thể trở nên dẻo dai và thích ứng với bộ môn này dễ dàng hơn.

Phương Mai • 04-04-2018 • Duyên Dáng Việt Nam