Uống trà buổi sáng tốt cho sức khỏe

1. Giúp bù nước cho cơ thể

Sau một ngày dài làm việc mệt nhọc trong văn phòng, ít vận động, hoặc là tập thể dục xong, cơ thể ta có tình trạng mất cân bằng do thiếu nước. Bởi vậy uống trà cũng là một cách bù đắp lượng nước thiếu hụt cho cơ thể. Uống trà thay nước lọc còn tốt hơn vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

2. Chống bệnh tim mạch

Trà có thể cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể bằng cách mở rộng động mạch và giảm nguy cơ huyết khối. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa có thể làm chậm sự khởi phát và nguy cơ bệnh tim. Vì vậy để gặt hái những lợi ích sức khỏe tim mạch thì hãy bắt đầu ngày mới với thói quen uống trà buổi sáng.

3. Giúp trẻ lâu

Đây là điều không phải bàn cãi bởi những thành phần trong trà đã rất tốt. Khi kết hợp lại với nhau, chúng giúp duy trì sự săn chắc, mịn màng cho làn da cũng như đào thải các sắc tố độc hại, giúp cho da có sự cân bằng và làm chậm quá trình lão hóa da.