Vì sao bạn thấy khó chịu khi uống sữa?

1. Khả năng dung nạp đường lactose kém: Đây là do cơ thể không đủ  lactase, loại men giữ vai trò tách đôi đường lactose có trong sữa thành hai phân tử đường glucose và galactose dễ hấp thu vào máu. Khi bị thiếu hụt lactose sẽ gây khó chịu về mặt tiêu hóa. Tình trạng nhẹ là khó chịu, đầy hơi. nặng hơn là đau quặn, tiêu chảy, buồn nôn.

2. Không dung nạp đạm sữa bò: Triệu chứng mang tới cũng giống như trường hợp số 1, ngoài ra kèm theo mẩn ngứa, chảy mũi, khò khè. Dị ứng này có thể bị phát hiện sớm khi lần đầu cho trẻ uống sữa bò. Có thể dùng thay thế sữa đạm thủy phân, sữa đạm từ đậu nành.

3. Dùng sữa không rõ nguồn gốc: Sữa cũng có thể là môi trường cho vi khuẩn phát triển. Nếu muốn uống sữa, hãy chọn mua ở những cơ sở uy tín, lưu ý bao bì và hạn sử dụng, nơi bảo quản phải sạch sẽ, thoáng mát. Và bạn nên uống sữa khi mở nắp.