5 Lý do đọc sách giúp bạn sống lâu hơn, thông minh hơn và thành công hơn

1. Đọc sách có thể giúp bạn sống lâu hơn

Theo một nghiên cứu của Đại học Yale, những người đọc sách sống lâu hơn khoảng hai năm so với những người không đọc, bất kể giới tính, tài sản, học vấn hay sức khỏe. Một sự liên kết tương tự cũng được tìm thấy ở những người đọc báo, nhưng yếu hơn.

Theo nghiên cứu, đọc sách giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể hơn so với việc đọc báo hay tạp chí. Những người chăm đọc sách sống thọ hơn khoảng 23 tháng so với những người không đọc sách.

Tác giả nghiên cứu cho rằng đọc sâu giúp tăng cường sự đồng cảm và trí tuệ cảm xúc – những quá trình nhận thức có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

2. Đọc sách giấy có thể giúp bạn tiếp thu tốt hơn

Một số nghiên cứu cho thấy học sinh tiếp thu thông tin tốt hơn từ sách giấy so với màn hình, ủng hộ việc cầm trên tay một cuốn sách thực sự  thay vì thiết bị đọc sách điện tử. Một nghiên cứu ở Na Uy chỉ ra rằng học sinh đọc văn bản trên giấy đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra đọc hiểu so với học sinh đọc trên thiết bị điện tử.

Một bài đánh giá về nghiên cứu giáo dục được xuất bản trên tạp chí SAGE cho thấy người đọc có thể không hiểu tốt những tài liệu phức tạp hoặc dài khi xem trên màn hình điện tử.

3. Phát triển các kỹ năng của tương lai

Có bằng chứng cho thấy việc sống trong một môi trường bao quanh bởi sách có lợi cho thành tích học tập. Một nghiên cứu chỉ ra rằng lớn lên trong một gia đình có thư viện giúp tăng cường khả năng đọc viết, số học và giải quyết vấn đề công nghệ ở người trưởng thành.

Những kỹ năng này ngày càng trở nên quan trọng khi thế hệ trẻ tìm cách định hướng trong cuộc Cách mạng Công nghiệp lần thứ tư. Báo cáo Tương lai việc làm của Diễn đàn Kinh tế Thế giới cho thấy nhu cầu về kỹ năng đang chuyển dịch sang các kỹ năng mềm, trong đó có thể được nuôi dưỡng một phần thông qua việc đọc sách.

4. Giúp bạn mở rộng vốn từ vựng

Ngoài việc cải thiện trí tuệ cảm xúc và nhận thức, đọc sách còn giúp mở rộng vốn từ vựng. Một số nghiên cứu kết luận rằng “những người đọc trên mức trung bình có tốc độ tăng trưởng vốn từ vựng cao hơn so với những người đọc trung bình.”

Hơn nữa, một báo cáo của Oxford University Press đã tìm thấy bằng chứng về sự chênh lệch từ vựng đáng kể ở các trường học Anh, điều mà họ cho rằng có thể cản trở sự tiến bộ học tập của một số trẻ em.

“Đọc, thảo luận về việc đọc và trải nghiệm đọc độc lập ở trường và ở nhà có thể khuyến khích sự phát triển vốn từ vựng,” báo cáo lưu ý.

5. Giúp ngăn ngừa suy giảm trí não

Theo Hiệp hội Alzheimer, tập luyện trí não có thể giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ. Tổ chức này khuyến khích tìm những hoạt động yêu thích để thử thách não bộ và thực hiện đều đặn, chẳng hạn như đọc “những cuốn sách khó nhằn”.

“Thường xuyên thử thách bản thân về mặt trí tuệ dường như giúp tăng khả năng chống chọi với bệnh tật của não bộ”, theo trang web của Hiệp hội. “Một cách hiểu khác đó là ‘Dùng thường xuyên hoặc bị thui chột’.”

Kết luận

Đọc sách giống như một chuyến du hành xuyên không gian và thời gian. Bạn có thể gặp gỡ những nhân vật lịch sử, khám phá những nền văn hóa xa lạ, và trải nghiệm những cảm xúc mà bạn chưa từng nghĩ tới. Mỗi cuốn sách đều là một thế giới mới đang chờ bạn khám phá.

Vậy còn chờ gì nữa? Hãy thư giãn và đắm mình trong một cuốn sách hay ngay hôm nay.