Mỗi ngày bỏ ra từ 30 phút đến một giờ cho việc đi bộ sẽ giúp phòng tránh được các bệnh về xương khớp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm căng thẳng và trầm cảm đến 40%...

Có vô số cách để sử dụng hoa ăn được: tươi hoặc khô, nguyên hạt hoặc làm gia vị, dùng trong món tráng miệng hoặc đồ uống, sống, nấu chín, và thậm chí ngâm muối. Hoa tươi tốt nhất khi được ăn vài giờ sau khi hái, vì vậy việc tự trồng là có ý nghĩa. Và nó thực sự không khác gì trồng hoa để làm cảnh.

Sử dụng máy tính, đọc sách, xem tivi, điện thoại… trong thời gian dài buộc đôi mắt phải tập trung quá nhiều mà không được nghỉ ngơi. Điều này dẫn đến tình trạng căng thẳng và áp lực cho thị giác. Chính vì vậy, biết cách thư giãn, giải tỏa áp lực cho đôi mắt là điều cần thiết để bảo vệ thị lực của bạn một cách hiệu quả.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, thói quen ăn khuya gây ảnh hưởng không tốt sức khỏe như: gây tăng cân, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và giấc ngủ…

Với hương vị thơm ngon, rẻ tiền lại dễ dàng chế biến, mì gói hay mì ăn liền là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là những người bận rộn, không thường xuyên nấu ăn. Có một số lời đồn cho rằng mì gói là thực phẩm chiên đi chiên lại nhiều lần, ăn nhiều sẽ bị ung thư, béo phì và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Vậy mì gói có thật sự gây hại cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Đó là kết quả 2 trong 3 nghiên cứu liên quan đến COVID-19 đáng chú ý gần đây. Hầu hết trẻ em bị di chứng hậu COVID-19 không tiêm vắc xin

Các bệnh lý như đau khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp… luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là người già. Việc thường xuyên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp xương khớp bạn chắc chắn, dẻo dai và phòng ngừa được các bệnh liên quan.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng đau bụng kinh có thể liên quan đến các yếu tố như khí trệ, ngưng tụ lạnh, thiếu khí và huyết. Phụ nữ bị đau bụng kinh có thể áp dụng các bài thuốc dưới đây để cải thiện các triệu chứng.  

Hoa cúc đã được sử dụng hàng ngàn năm trong y học Trung Quốc, người ta đã nhân giống hơn 3.000 loại hoa cúc. Theo nghiên cứu, hoa cúc theo truyền thống được biết đến với công thanh nhiệt, mát gan, cải thiện thị lực, giải độc, chữa cảm lạnh.

Ước tính có khoảng 10% người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị các triệu chứng trầm cảm mỗi năm, dẫn đến xung đột gia đình, mất năng suất làm việc và khiến người bệnh lẫn người xung quanh họ khốn khổ.