Tết đến xuân về là khoảng thời gian chúng ta được nghỉ ngơi thoải mái, vui chơi ăn uống thả ga bên nồi thịt kho, bánh chưng xanh, bánh mứt kẹo ngọt,… khiến cân nặng tăng đến chóng mặt. Tham khảo 3 điều dưới đây nếu bạn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau những ngày “thả cửa”. 

Theo thông tin từ trang sức khỏe và dinh dưỡng Eat This, các loại thực phẩm thường được mọi người xem là lành mạnh và sử dụng chúng cho chế độ ăn kiêng, giảm cân hàng ngày của mình thật chất là không lành mạnh một chút nào. Các thực phẩm như granola, trái cây sấy khô, thanh năng lượng… chứa một lượng lớn đường và calo gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trang Eat This đã chỉ ra một số loại thực phẩm thường được xem là “lành mạnh” nhưng lại ẩn chứa rất nhiều rủi ro với sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều.

Trẻ em thường có xu hướng ăn uống thoải mái với đủ loại đồ dùng như nước ngọt, bánh kẹo, đồ ăn vặt, … có độ vệ sinh an toàn thực phẩm không đảm bảo, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Kèm theo đó, trong kỳ nghỉ Tết kéo dài, sự hiếu động của trẻ khi ở nhà, sẽ va phải không ít một số nhiều tai nạn bất ngờ.

Điện thoại thông minh là một công cụ quá quen thuộc và không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Sử dụng điện thoại đã trở thành thói quen phổ biến trong cộng đồng ngày nay. Tuy nhiên, bên cạnh những tiện ích tuyệt vời mà điện thoại mang lại thì nó còn có những tác động khó lường đến toàn bộ hệ thần kinh.

Theo các y bác sĩ, bệnh gout có mối liên hệ chặt chẽ tới các chế độ dinh dưỡng hằng ngày, đặc biệt trong các ngày Tết thì bệnh nhân cần kiêng nhiều món hơn. Biết được các loại thực phẩm sau sẽ giúp cho bệnh nhân gout có một cái Tết ấm no, nhiều sức khỏe bên gia đình. 

Để không mắc các bệnh và duy trì được một sức khỏe tốt vào dịp Tết, tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng - Trưởng khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra lời khuyên rằng mọi người chỉ nên ăn bằng 80% nhu cầu cơ thể chứ không nên ăn quá nhiều.

Tự kỷ là tình trạng rối loạn thần kinh rất phức tạp và không thể phát hiện được thông qua các xét nghiệm thông thường. Bệnh chỉ có thể được chẩn đoán thông qua các hành vi sinh hoạt hàng ngày của trẻ khi đã 3 hoặc 4 tuổi. Nhưng hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và khoa học, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu và phát triển thành công phương pháp giúp sớm phát hiện chứng tự kỷ. Với phương pháp hiện đại này, các bác sĩ có thể phát hiện trẻ sơ sinh mắc chứng tự kỷ chỉ qua một sợi tóc.

Đau họng do trào ngược axit là một trong những chứng bệnh phổ biến, gây phiền toái cho nhiều người. Những cơn bỏng rát do axit trào ngược lên cổ họng có thể đốt cháy các mô ở khu vực này, gây sưng kèm ho kéo dài. Để giải quyết dứt điểm tình trạng này, bạn cần xác định cụ thể nguyên nhân gây bệnh và có những thay đổi nhất định về mặt dinh dưỡng lẫn thói quen sống.

Tết Nguyên đán là dịp mà nhu cầu tiêu dùng thực phẩm tăng cao, có thể nói là nhiều nhất trong năm. Nhờ đó mà nhiều cơ sở sản xuất, kinh doanh trái phép lợi dụng điều này để tuồn hàng giả, hàng kém chất lượng ra thị trường. Do đó, biết mẹo để chọn thực phẩm an toàn sẽ giúp gia đình đảm bảo sức khỏe trong các ngày Tết.

Từ xưa, mật ong đã là loại thực phẩm được nhiều người tin dùng nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nguồn cung cấp vitamin đa dạng cũng như là phương thuốc đặc hiệu giúp chống lại nhiều loại bệnh tật. Tuy nhiên, mật ong thực chất lại là ''con dao hai lưỡi''. Nếu không được sử dụng đúng cách, mật ong có thể sẽ trở thành mối tai họa đối với sức khỏe người sử dụng.