Khô mắt, căn bệnh âm thầm phổ biến của thời đại số

Bệnh khô mắt là gì?

Khô mắt là sự rối loạn của màng phin nước mắt vốn được cấu tạo bởi 3 lớp: lớp mỡ, lớp nước và lớp nhầy. Lớp mỡ giúp hạn chế sự bốc hơi nước mắt. Lớp nước cung cấp oxy cho biểu mô giác mạc, có tính sát trùng nhẹ, giúp rửa trôi bụi bẩn cho giác mạc trơn nhẵn. Lớp nhầy giúp dàn đều nước mắt trên giác mạc. Tuy nhiên vì một lý do nào đó, gây nên sự mất cân bằng trong 3 lớp này, sẽ dẫn đến tình trạng nước mắt bay hơi nhanh dẫn đến khô mắt.

Triệu chứng bệnh khô mắt

Khô mắt rất khó phát hiện ngay từ đầu, bệnh nhân chỉ thực sự ý thức khi tình trạng đã tương đối nặng, gây ảnh hưởng đến đời sống và công việc. Những triệu chứng chính như chảy nước mắt sống, cảm giác khô rát ở mắt, mỏi mắt, đỏ mắt và có cảm giác cộm mắt. Đặc điểm là tình trạng này kéo dài dai dẳng và không hết dẫu bệnh nhân có dùng các loại thuốc hổ trợ.

Hình minh họa

Nguyên nhân bệnh khô mắt 

Tiếp xúc với smarphone, làm việc vi tính văn phòng trong một thời gian dài, trong môi trường điều hòa có độ ẩm thấp, hoặc thời tiết nhiều bụi bẩn, khô hanh được cho là nguyên nhân phổ biến nhất, ngoài ra phụ nữ sau khi sinh nở, người lớn tuổi các hoocmon suy giảm cũng thúc đẩy quá trình khô mắt.

Việc sử dụng thường xuyên một số thuốc điều trị bệnh như tăng huyết áp, thuốc kháng histamin, thuốc giảm đau, thuốc chống viêm cũng làm gia tăng tình trạng khô mắt.

Tiếp theo là việc ăn uống không điều độ, thiếu nhiều vitamin và trái cây, rau củ. Cũng như việc thức khuya và không ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng dẫn đến khô mắt.

Điều trị khô mắt như thế nào?

Khô mắt là căn bệnh xuất hiện do lối sống của thời đại. Đây không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng là căn bệnh gây rất nhiều bất tiện, ảnh hưởng xấu đến chất lượng sống và công việc. Để điều trị hiệu quả căn bệnh khô mắt, mọi người hãy điều chỉnh chế độ sinh hoạt của bản thân.

+ Bạn nên bổ sung đầy đủ vitamin và rau quả tươi; ngủ đủ giấc; hạn chế thức khuya sau 22 giờ đêm; hạn chế việc sử dụng máy lạnh.

+ Ngoài ra hãy giảm tần suất sử dụng điện thoại và máy tính, nhất là ngoài giờ làm việc.

+ Hạn chế việc lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc lá, cà phê.

+ Mát xa mắt, tập thói quen chớp mắt và ngưng nhìn màn hình vi tính sau mỗi 20 phút.

+ Ngoài ra, có thể sử dụng những loại nước mắt nhân tạo trên thị trường để hỗ trợ như Systain ultra, Refesh tear.

+ Cuối cùng hãy giành thời gian đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và hướng dẫn, ít nhất 6 tháng 1 lần.