Giảm cân

Ăn tối nhẹ nhàng hoặc đi ngủ đúng giờ quy định là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả trong lúc ngủ.

Khi dùng bí đao kết hợp với ba nguyên liệu này để làm thức uống giảm cân, bạn sẽ thấy sự an toàn cho sức khỏe cũng như da dẻ sẽ sáng đẹp hơn.

Muốn giảm cân không đơn giản là cắt giảm khẩu phần ăn hay tập thể dục đều đặn. Để có được cân nặng như ý muốn, bạn hãy lưu ý đến những quy tắc sau đây nhé!

Những ly sinh tố giàu vitamin được nhiều người đẹp Hollywood chuộng uống cho bữa sáng để giảm cân và giữ cho mình vóc dáng chuẩn.

Những trào lưu nhịn ăn kéo dài, chế độ ăn không tinh bột, chỉ sử dụng nước ép trái cây, rau củ thay thế... để giảm cân thần tốc. Tất cả những phương pháp này đều nhận được "cái lắc đầu" của bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng. Vậy chế độ ăn kiêng như thế nào mới đúng?

Mật ong nếu được uống trước khi ngủ sẽ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người.

Yến mạch giúp đẹp da, giảm cân, là loại thực phẩm ngũ cốc được nhiều người ưa chuộng. Người ta xếp yến mạch là nữ hoàng ngũ cốc vì lẽ đó. Nếu bạn ăn sáng bằng yến mạch, chúng sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Bạn cần phải ăn kiêng mà không biết ăn uống như thế nào cho khoa học và có hiệu quả rõ ràng cho vấn đề cân nặng, sức khỏe của mình. Chuyên gia đã lập sẵn một bảng ăn kiêng chi tiết cho bạn. Hãy thử với phương pháp này xem sao!

Trước khi lên xe hoa hoặc sau khi sinh con, công nương Kate đã áp dụng thành công phương pháp giảm cân này.

Đây là bệnh mà thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Để hạn chế tình trạng bệnh này, cần biết cách phòng và điều trị. Đây là một số gợi ý cho người có liên quan tới bệnh này.