nhân viên văn phòng

Hết deadline này đến deadline khác, lịch trình kín đặc và câu cửa miệng "Dạo này bận lắm" đã trở thành trạng thái quen thuộc của nhiều người trẻ. Thế nhưng giữa nhịp sống hối hả ấy, không ít người bắt đầu tự hỏi: liệu mình đang bận để tiến về phía trước, hay chỉ đang cố chạy để không bị bỏ lại?

Áp lực là điều không ai có thể tránh khỏi, nhưng điều quyết định mọi việc trở nên nặng nề hay nhẹ nhàng hơn lại nằm ở cách mỗi người phản ứng trước áp lực ấy. Sau những lần chao đảo, mỗi người có thể nhận ra rằng sự bình tĩnh không phải là tính cách bẩm sinh mà là một kỹ năng hoàn toàn có thể rèn luyện từ những điều nhỏ bé trong cuộc sống hằng ngày.

Có những lời góp ý hoàn toàn đúng, nhưng sau cuộc trò chuyện, đồng nghiệp lại trở nên dè dặt hơn. Cũng có những lời góp ý rất nhẹ nhàng, nhưng đủ để người nghe sẵn sàng nhìn lại sai sót và cùng tìm cách khắc phục.

Ai cũng nghĩ rằng: nghỉ phép để "nạp năng lượng", nhưng bạn có biết rằng một kỳ nghỉ đúng nghĩa mới thực sự có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn trong nhiều tuần sau đó. Một phân tích tổng hợp gần đây của 32 nghiên cứu tại chín quốc gia đã tiết lộ nhiều điều thú vị về tác động của kỳ nghỉ đối với sức khỏe tinh thần của dân văn phòng. Các nghiên cứu cũng cho thấy điều khiến kỳ nghỉ thật sự có tác dụng chữa lành “không chỉ nằm ở việc bạn rời khỏi công việc”, mà còn ở “cách bạn tận hưởng thời gian đó”.

Nhiều nhân viên văn phòng sở hữu mức lương khủng với tám chữ số, nhưng thường xuyên rơi vào khủng hoảng tài chính cá nhân bởi các khoản chi tiêu đặc thù của chốn công sở. Vậy đâu là cách để người trẻ sống chung với những "cám dỗ" đó?

Đối với những bạn gái trẻ phải ngồi làm việc ở văn phòng suốt ngày dài, ít có thời gian tập luyện thì giảm cân quả là chuyện gian nan. Tuy nhiên, nếu bạn biết áp dụng theo cách mà cô nàng Mo Yangzi chia sẻ bên dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng giảm được 7kg mà không tốn quá nhiều công sức.  Bài xem thêm: Thực đơn giảm cân tiết kiệm của những "cô nàng Instagram" Adele và Yang Soo Bin trở thành "biểu tượng" giảm cân những tháng đầu năm 2020