runner

Giải Marathon Quốc tế Hà Nội mùa thứ 5 sẽ diễn ra ngày 4.10, dự kiến thu hút khoảng 14.000 vận động viên trong nước và quốc tế tham dự. Cung đường năm nay tiếp tục đi qua 37 địa danh, công trình mang dấu ấn lịch sử, văn hóa của Hà Nội, cùng một số thay đổi về công tác tổ chức, công nghệ và giải thưởng.

Khi mà xã hội ngày càng phát triển thì con người cùng càng trở nên quan tâm đến sức khỏe của bản thân hơn. Bên cạnh việc cung cấp cho cơ thể một nguồn đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu thì việc tập thể thao cũng là cách mà đa số mọi người lựa chọn để nâng cao sức khỏe. Chạy bộ được xem là môn thể thao phổ biến bởi sự đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được và nó cũng đem lại vô vàn những lợi ích tuyệt vời đến cho sức khỏe. Khi bắt đầu với môn chạy bộ, bạn có bao giờ thắc mắc mình nên lựa chọn việc chạy một mình hay chạy theo nhóm để nâng cao hiệu suất chạy bộ chưa? Nếu bạn có cùng thắc mắc thì hãy theo chân Duyên Dáng Việt Nam tìm hiểu đâu là phương thức chạy bộ phù hợp với bạn nhất nhé!