Thể dục buổi sáng

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ thức dậy từ 4 giờ sáng để chạy bộ và đạp xe? Đằng sau xu hướng ấy là câu chuyện về sức khỏe, sự chữa lành và hành trình tìm lại chính mình.

Nhiều người có thói quen duy trì thường xuyên việc luyện tập thể dục cho dù là mùa hè hay mùa đông. Nhưng vào mùa đông, có những hôm trời lạnh, nếu dậy sớm tập thể dục có thể khiến đột ngụy. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Tin bài khác: Món ăn, bài thuốc chữa chứng tiểu đêm Mẹo hay giúp bạn giảm bức xạ từ đồ dùng điện tử