thói quen sinh hoạt

Sau một kỳ nghỉ dài, cơ thể không mệt vì làm việc quá nhiều mà mệt vì nhịp sống bị lệch. Sáng mở laptop nhưng đầu óc vẫn như đang nghỉ lễ. Công việc không quá tải, nhưng năng lượng lại chập chờn, thiếu ổn định.

Hiện nay, tình trạng thời tiết mưa giông thất thường liên tục xảy ra ở nhiều tỉnh thành. Do đó việc ngấm mưa, dầm mưa là điều khó tránh khỏi. Chúng ta cần làm gì để bảo vệ sức khỏe khi đi mưa về, dưới đây sẽ là một số giải pháp tăng đề kháng và hạn chế bị cảm lạnh trong mùa mưa.