.svg)
Mặc dù phần lớn trái cây đều được coi là lành mạnh, vẫn có một số loại tốt hơn hẳn các loại khác, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CD...
.jpg)
Đơn giản chỉ là kết hợp nhiều trái cây và rau quả hơn vào các bữa ăn và bữa ăn nhẹ trong ngày là có thể bắt đầu chế độ ăn Địa Trung Hải. Thử thêm một...
Khi nói đến chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có rất nhiều loại quy tắc, xu hướng và lời khuyên về những gì tốt cho bạn và những gì không. Một số hướng dẫn...
Dù đang trong giai đoạn nào của hành trình rèn luyện sức khỏe thì bạn cũng có thể thấy rất khó để giữ kiên nhẫn. Bạn sẽ muốn đạt đến mục tiêu càng nha...
Chìa khóa của chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo phù hợp với mức độ hoạt động của bạn để cân bằng năng lượng bạn tiêu thụ với năng lượng b...
Các chuyên gia sức khỏe thường khuyên dùng gạo lứt vì lợi ích mà chúng đem lại nhiều hơn so với gạo trắng. Nhưng tại sao lại như vậy?
Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, ăn cà rốt non 3 lần/tuần có thể giúp tăng đáng kể chất din...
Mì ăn liền vốn là món ăn quen thuộc với mọi người. Nhiều người nói rằng, mì ăn liền không tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ với công thức cân bằng dinh dưỡn...
Trong cuộc sống hiện đại với lịch trình bận rộn và chế độ ăn uống luôn không đảm bảo, việc bổ sung vitamin là cực kỳ quan trọng để duy trì sức kh...
Khi bước qua cánh cửa của tuổi 30, làn da của chúng ta trải qua nhiều thay đổi, đặc biệt là do sự giảm dần của collagen và độ đàn hồi tự nhiên. ...
Sữa chua Hy Lạp đã trở thành một phần không thể thiếu trong thực đơn của nhiều người và đặc biệt nhận được sự tín nhiệm của các tín đồ về sức khỏe và...
Trong những năm gần đây, xu hướng sống xanh gắn liền với việc lựa chọn dinh dưỡng sạch và có nguồn gốc từ thiên nhiên. Tin bài khác: Thực...
(1).png)
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, việc thường xuyên bổ sung vào bữa ăn của bạn những thực phẩm bảo vệ hệ thống miễn dịch, hỗ trợ cân nặng khỏe mạnh, giảm...
.jpg)
Theo một nghiên cứu mới, việc ăn chay không chỉ là lựa chọn mà còn có thể liên quan đến hệ thống gen của con người.
Tuyến giáp và đường huyết đóng vai trò quan trọng trong hệ thống cơ thể và việc chúng hoạt động tốt đòi hỏi sự hỗ trợ từ thực phẩm đúng cách. Dưới đây...
.jpg)
Chuối là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên ít người biết đến công dụng của vỏ chuối. Rất giàu vitamin B6, B12 cũng như chất xơ protein, vỏ chuối có vô số...
.jpg)
Hiện nay, tình trạng thời tiết mưa giông thất thường liên tục xảy ra ở nhiều tỉnh thành. Do đó việc ngấm mưa, dầm mưa là điều khó tránh khỏi. Chú...
.jpg)
Theo một số chuyên gia về dinh dưỡng, việc thiết lập và duy trì chế độ ăn uống phù hợp, thói quen sinh hoạt, rèn luyện thể thao sẽ giúp cơ thể giải nh...
Ngộ độc thực phẩm thường kéo theo những triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng. Khi các triệu chứng và cơn ngộ độc đã đi qua, cơ thể bạn sẽ lạ...
Thực phẩm được xem là một trong những yếu tố quan trọng để giúp trẻ phát triển một cách toàn diện. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng mới đây đã cảnh bá...
Rất nhiều người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản và phải đối mặt với cảm giác chịu đựng những triệu chứng khó chịu và mệt mỏi do việc điều tr...
Tất cả chúng ta đều hiểu rõ rằng, ăn nhiều rau và trái cây mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc xác định "nhiều" là bao nhiêu thì không phải...
.jpg)
Không chỉ mang lại giá trị về dinh dưỡng, bí ngô còn đem đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì thế, loại quả này vẫn thường xuất hiện trong bữa...
Ngoài việc giữ cho thực phẩm an toàn và tươi ngon, việc đông lạnh cũng có thể giúp tăng cường giá trị dinh dưỡng của một số loại thực phẩm. Trong bài...
Đau khớp gối là một triệu chứng phổ biến, báo hiệu cho sự tổn thương của đầu gối và các dây chằng xung quanh. Khớp gối là một phần phức tạp của cơ thể...
Vào dịp Tết, mọi người thường không giữ được thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh của mình mà thay vào đó là ăn quá nhiều dầu mỡ, uống nhiều rượu, b...
.jpg)
Tết Nguyên đán hằng năm luôn là dịp để gia đình cùng nhau quây quần, xôm tụ bên mâm cơm gia đình để cùng nhau tận hưởng không khí ấm áp của lễ Tết. Bê...
Ngày càng nhiều các cách thức hay mẹo vặt để hỗ trợ cho việc không tăng cân ngày Tết, nhưng vẫn hội họp vui vẻ với bạn bè.
Một trận bóng đỉnh cao ở World Cup có thể khiến cầu thủ đốt cháy hơn 1.000 calo. Vì vậy, ngoài việc rèn luyện sức khỏe thường xuyên, các cầu thủ phải...
.jpg)
Du ngoạn xứ Kiên Giang để cùng trải nghiệm và thưởng thức nền ẩm thực phong phú và đa dạng với hàng trăm món ngon được chế biến từ hải sản tươi roi ró...
Mô hình nuôi Yến nhà hiện được nhân rộng khắp nơi tại Việt Nam giúp mang lại nguồn lợi kinh tế cao. Các thực phẩm từ Yến Sào ngày càng đa dạng theo nh...
Thời gian gần đây, tỷ lệ trẻ em mắc chứng tăng động giảm chú ý ngày càng có xu hướng gia tăng. Dù không chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi bất kỳ loại thực...
Bệnh tim là một bệnh cực kì nguy hiểm, gây chết người chỉ sau bệnh ung thư và bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim đến...
Người Việt vốn chuộng ăn rau, trong mỗi bữa ăn hàng ngày không thể thiếu rau xanh. Rau xanh tuy là một nguồn thực phẩm quen thuộc nhưng mỗi loại rau đ...
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra quá trình tăng cân khó khăn hơn so với việc giảm cân rất nhiều. Vì thế, sở hữu một vóc dáng đầy đặn hơn đôi khi cũng là ước...
Một trong những điều quan trọng nhất bạn nên làm hằng ngày là đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Đối với việc chăm sóc người cao tuổi, chế độ dinh dưỡng là yếu tố cần được đặt lên hàng đầu. Bởi nhu cầu về dinh dưỡng và khả năng hấp thu c...
Bạn đã bao giờ thắc mắc có những nơi trên thế giới lại có người dân sống với tuổi thọ cao hơn hẳn những nơi khác. Liệu họ đã ăn những gì để có được tu...
Có lẽ sẽ có người không khỏi thắc mắc tại vì sao mình vẫn tuân thủ theo các chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Thế nhưng vẫn chưa đạt được kết quả như mong...
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng có tiếp thêm nhiều năng lượng ngày mới và giữ cho bộ não nhạy bé...
Chúng ta đều biết đến thuật ngữ “sống xanh” qua việc lựa chọn những thiết bị đi lại, vật dụng sinh hoạt để bảo vệ môi trường, từ những lựa chọn hàng n...
Trẻ con đi học, người lớn đi làm... luôn là hành trình mỗi ngày của xã hội. Tìm hiểu đúng cách và duy trì được chế độ ăn sáng phù hợp là điều mà nhiều...
Người Việt phần đông không nghiên cứu về thức ăn, nhưng theo truyền thống của cha ông để lại thành ra ăn uống rất khoa học. Người Việt chẳng những để...
Tình hình dịch bệnh COVID-19 ngày một diễn biến phức tạp do biến chủng mới gây ra. Nếu chưa được tiêm vắc-xin phòng bệnh thì việc bảo vệ sức khỏe bằng...
Nếu một người ăn cùng một lượng sản phẩm từ quả sa kê, họ có thể đáp ứng gần 57% nhu cầu chất xơ hàng ngày, hơn 34% nhu cầu protein và đồng thời t...
Còn cách nào tuyệt vời để tận hưởng một ngày cuối tuần hơn việc đắm chìm trong hương thơm của những chiếc bánh kếp chuối và ngấu nghiến chúng kèm với...
Để giúp cơ thể không bị nhiễm lạnh, chống chọi được với thời tiết xấu và mưa bão như hiện nay. Việc ăn uống, cung cấp năng lượng cho cơ thể là điều rấ...
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Người nội trợ cần thiết kế riêng cho gia đình một thực đơn hợp lý theo lời khuyên của chuyên gia để tăng cường sức đề kháng,...
.png)
Theo một khảo sát, hiện nay số lượng người ăn chay trường đang chiếm 18% dân số thế giới. Ngoài những mục đích về đạo đức và môi trường, thì việc ăn c...
Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh covid 19, ngoài các biện pháp bảo vệ mà Bộ y tế khuyến cáo như: Đeo khẩu trang đúng cách, rửa tay thường xuyên...
Củ sen hay còn gọi là rễ sen là loại thực phẩm dân dã, gần gũi và quen thuộc với người Việt Nam. Củ sen được thu hoạch vào mùa thu và mùa đông chúng đ...
.jpg)
“Khẩu vị”… danh từ khó chịu nhất trong từ điển Việt Nam. Ở đây, ta có thể hiểu theo nghĩa trực diện là nói về vị giác, nhưng phía sau nó bao hàm cả về...
Chi phí cho đồ ăn, thức uống hàng ngày chiếm một khoản lớn trong ngân sách chi tiêu hàng tháng của mỗi gia đình. Tuy nhiên, hầu hết các gia đình chưa...
Được xem là món ăn 'kinh dị' đối với một số khách du lịch, nhưng Thắng cố lại trở thành một món ăn đặc sản truyền thống của đồng bào dân tộc H'Mông.
Áp lực cuộc sống, căng thẳng tâm lý... là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng tóc bạc sớm hiện nay. Tóc bạc sẽ khiến bạn mất tự tin t...
.jpg)
Chống dịch COVID-19 là giai đoạn rất khó khăn cho các em học sinh khi bắt buộc phải học trực tuyến hằng ngày thay vì lên lớp. Làm thế nào để giúp các...
Các chuyên gia dinh dưỡng Nga bày tỏ lo ngại trước tình trạng khi tự cách ly trong mùa dịch COVID-19, người dân Nga bắt đầu có dấu hiệu thực hành chế...
.png)
Những cách dưới đây giúp bạn bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng và cân bằng sức khỏe sau kì nghỉ Tết dài với các món ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu.
.jpg)
Người đẹp sinh năm 1992 Olivia Culpo sở hữu số đo cơ thể đáng thèm muốn. Cô nàng đã "hào phóng" chia sẻ về chế độ ăn của mình với cộng đồng mạng....
Những cơn chuột rút ở chân về đêm có thể khiến bạn đau nhức đến mức không thể chợp mắt. Tình trạng chuột rút chủ yếu xảy ra ở bắp chân và bàn chân, nh...
.JPG)
Ngày 22/12/2018, đã diễn ra lễ trao quyết định của Viện Sở Hữu Trí Tuệ Quốc Tế công nhận Cây Thị là thương hiệu Cháo dinh dưỡng lâu đời nhất Việt Nam.
Cảm cúm là một trong những bệnh lý thường gặp khi trở trời, chuyển mùa hay thời tiết thất thường. Với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh, sức đề kh...
Trị tim mạch, giúp làm đẹp da, phòng cao huyết áp... đều là những tác dụng mà cốm xanh mang lại.
Celeste Ayala, nữ cảnh sát ở Buenos Aires đã nhận được nhiều lời khen ngợi sau khi bức ảnh chụp cô đang cho một em bé suy dinh dưỡng bú được đăng...
Hiện nay có nhiều đàn ông độc thân mải mê công việc, ngồi nhiều giờ ở văn phòng, ít vận động, hay có mặt ở các cuộc nhậu... Đó là những lý do khiến họ...
.jpg)
Người bệnh viêm gan C cần nhớ rằng để bệnh tật được cải thiện, bạn phải có một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất gồm các nhóm thực phẩm chính là tinh b...
.jpg)
Làm gì, ăn gì đúng cách để người bệnh ung thư đủ sức để trải qua những đợt trị liệu nặng nề?
.jpg)
Nếu đến vịnh Hạ Long đừng quên ăn món cháo hà, vừa dân dã vừa lạ miệng.
.jpg)
Thành phần một ly trà sữa gồm có trà, sữa, trân châu, thạch, bánh flan, đường, cung cấp một lượng lớn nguồn năng lượng cho cơ thể tương đương với...
.jpg)
Bạn đang lo lắng con mình thấp bé, nhẹ cân? Vậy thì hãy bổ sung những thực phẩm này cho bé nhé!
.jpg)
Vì không có nhiều thời gian nên mọi người thường ít chú ý tới bữa ăn sáng. Đây là bữa ăn quan trọng trong ngày, những món như bánh mì, ngũ cốc, yến mạ...
.jpg)
Đám cưới của Hoàng tử Harry và Meghan Markle là một đám cưới hoàng gia, được nhiều người trông đợi. Hôn lễ được tổ chức vào ngày 19 tháng 5 năm 2018 v...
.jpg)
So với các nước trên thế giới thì người Nhật là quốc gia có tỉ lệ béo phì thấp nhất, chỉ 3% dân số. Họ có vóc dáng chuẩn nhất so với các quốc gia khác...
.jpg)
Hãy áp dụng cách giảm cân sau đây của phụ nữ Hàn Quốc, bạn nhất định sẽ có thân hình như ý. Nhưng điều cần nhất vẫn là sự kiên trì!
.jpg)
Sự xuất hiện của nữ diễn viên xinh đẹp Elizabeth Olsen trong "Avengers: Infinity War" đã khiến fan sửng sốt. Sự thu hút của cô chính là ở vóc dán...
.jpg)
Sau mỗi kỳ nghỉ lễ, bạn thường lo lắng tăng cân. Trong lúc đang đi du lịch, bạn cân bằng việc ăn uống cho hợp lý sẽ đảm bảo sức khỏe và hạn chế việc t...
Nước hầm xương từ các loại động vật như gà, heo, bò... để dùng nấu các món canh, cháo... có tác dụng chữa bệnh cảm lạnh, đau khớp, rối loạn giấc ngủ r...
.jpg)
Nhiều người hay cho rằng việc ăn gan lợn chứa nhiều vi trùng và các chất thải không tốt, nhất là đối với trẻ em. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia d...
.jpg)
Những ngày nắng nóng cần bổ sung nhiều trái cây để có đủ vitamin, nước và dưỡng chất khác. Sau đây là những gợi ý về nhiều loại sinh tố ngon, rất ngon...
.jpg)
Nhịn ăn không phải là cách để giảm cân an toàn. Hãy học chị Ngọc Anh (Hà Nội) thực hiện những bữa ăn dinh dưỡng, lành mạnh giúp giảm 10kg sau 4 tháng.
Khi bạn quá gầy và không làm sao để cải thiện tình trạng đó. Hãy tìm đến chuyên gia và thực hành phương pháp tăng cân theo lời khuyên của bác sĩ...
.png)
Xơ gan còn bù và xơ gan mất bù là hai giai đoạn của bệnh xơ gan. Người xơ gan hay bị mệt mỏi, chán ăn, suy yếu. Họ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý...
.jpg)
Để chọn một món ăn sáng vừa ngon, dễ tiêu hóa lại tràn đầy năng lượng, hãy thử nấu món nui thịt gà rau củ. Đây là món đơn giản, cực kì dễ nấu và hương...
Thay vì ăn bánh mì hay bún, phở vào bữa sáng như một số quốc gia khác thì người Nhật Bản lại thích ăn cơm vào bữa sáng. Còn bánh mì họ sẽ dành cho buổ...
Bơ là loại quả có nhiều giá trị dinh dưỡng và luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các bà nội trợ. Không chỉ thế, hạt của quả bơ cũng có nhữn...
.jpg)
Bữa sáng là một bữa ăn cực kì quan trọng. Bạn không thể vì giảm cân mà cắt khẩu phần ăn sáng của mình được. Vậy thì hãy học theo những bữa ăn sáng vừa...
Trong cuộc sống hàng ngày, đôi khi vì lý do công việc hoặc sức ép từ nhiều mặt khác nhau mà chúng ta thường quên đi việc chăm chút cho từng bữa ăn của...
.jpg)
Trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều bởi hàm lượng chất béo cao làm trẻ dễ bị đầy bụng, khó tiêu.
Có những loại thực phẩm được quảng cáo dành cho người ăn kiêng, nhưng thực tế lại phá hỏng cả quá trình ăn kiêng của bạn. Đó là những loại thực phẩm n...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Vận hành bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Truyền thông Thanh Niên
Địa chỉ: 345/134 Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM.
Điện thoại: 028 39209815 - 282 | Fax: 028 39209824
Hotline: 0971.656.533
Email: info@thanhniencorp.com.vn
Giấy phép MXH số 23/GP-BTTTT do Bộ TT&TT cấp.
Ngày cấp: 14/01/2016.
Điều hành: Nguyễn Sơn Trà
eMagazine 
Facebook 
YouTube 
