.svg)
Chắc hẳn ít người sẽ ngờ rằng, chỉ cần quan sách cách đi bộ của mỗi người lại có thể hiểu biết hơn về tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của họ...
Duy trì một lịch trình sống năng động đóng vai trò quan trọng trong việc bảo dưỡng sức khỏe. Làm thế nào để đạt được cuộc sống nổi bật với đa dạn...
.jpg)
Nhiều người có thói quen duy trì thường xuyên việc luyện tập thể dục cho dù là mùa hè hay mùa đông. Nhưng vào mùa đông, có những hôm trời lạnh, nếu dậ...
Sáng ngày 2/11, Liên đoàn Thể dục Việt Nam đã tổ chức lễ trao thưởng cho đội tuyển thể dục dụng cụ Việt Nam sau thành tích ấn tượng tại Đại hội Thể th...
Tình trạng mi mắt co giật có thể do nhiều nguyên nhân, như mệt mỏi, căng thẳng hoặc sử dụng màn hình quá nhiều. Dẫu vậy nó cũng có thể đang ngầm cảnh...
Quần vợt, chạy bộ, tập tạ, yoga… tất cả các môn vận động đều tốt, nhưng một số môn còn có tác động nhiều hơn ở một độ tuổi nhất định. Nếu một môn thể...
Năm học mới đã bắt đầu và những kỳ thi đầu tiên nhằm đánh giá năng lực đang đến gần. Theo phát hiện của các nhà nghiên cứu từ Đại học Basel, học sinh...
.png)
Theo nghiên cứu của Đại học Harvard ngoài yếu tố di truyền, chỉ số IQ của trẻ được trau dồi, phát triển qua những thói quen đơn giản, đặc biệt là ở nh...
.jpg)
Tập thể dục - Ba chữ tưởng đơn giản, dễ hình dung ai cũng có thể tham gia để nâng cao sức khỏe nhưng thực tế có nhiều người luyện tập gây nên tác dụng...
.jpg)
Hiện nay, tình trạng thời tiết mưa giông thất thường liên tục xảy ra ở nhiều tỉnh thành. Do đó việc ngấm mưa, dầm mưa là điều khó tránh khỏi. Chú...
Số lượng người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới sẽ tăng gấp đôi vào năm 2050, theo nghiên cứu mới vừa được đăng tải trên các tạp ch...
.jpg)
Không chỉ riêng đối với người cao tuổi, ngày càng nhiều người trẻ có nguy cơ mắc phải đột quỵ - tai biến mạch máu não. Đã không ít trường hợp các bạn&...
Bệnh giãn tĩnh mạch, hay còn được gọi là bệnh suy tĩnh mạch, là một tình trạng mà các tĩnh mạch bị mở rộng, mất khả năng hoạt động hiệu quả, và t...
.jpg)
Mỗi người có thời gian và sự linh hoạt khác nhau. Quan trọng nhất là tìm thời gian và cách tập thể dục phù hợp với bản thân để duy trì một lối sống là...
Chúng ta đã quá quen thuộc với những lợi ích tuyệt vời khi luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Tuy nhiên, luyện tập thể thao quá sức hoặc sai các...
Công nghệ sức khỏe và thể dục là ngành kinh doanh lớn, chỉ riêng thị trường cho các thiết bị theo dõi thể dục được dự báo sẽ đạt gần 100 tỷ...
.jpg)
Siêu sao bóng đá người Argentina, Lionel Messi cùng đồng đội đã mang về chiến thắng lịch sử bằng chiếc cúp vàng thứ 3 sau hơn 36 năm chờ đợi ở các kỳ...
Hoạt động thể chất là điều cần thiết để có cuộc sống lành mạnh. Đi bộ là một bài tập thể dục dễ tiếp cận với nhiều lợi ích tuyệt vời cho nhiều người.
.jpg)
Dậy sớm là một thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng chắc hẳn lại là thử thách với nhiều người. Không phải ai cũng có thể vượt qua được cám dỗ của chiếc g...
.jpg)
Một ngày của chúng ta có bao nhiêu khoảng thời gian trống. Bao nhiêu là dành cho công việc, bao nhiêu cho gia đình, bao nhiêu cho các mối quan hệ xã h...
.jpg)
Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến, kể cả ở người già và người trẻ. Tình trạng đau có thể xảy ra bất chợt hoặc âm ỉ trong thời gian dài, ảnh hưở...
Với lịch trình công việc, học tập dày đặc trong một ngày, khiến bạn không có thời gian để thực hiện những bài tập thể dục buổi sáng. Tập vào buổi tối...
.jpg)
Cơ hội để sống thọ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng chế độ ăn uống và tập thể dục là điều không thể thiếu.
.jpg)
Nhằm khuyến khích mỗi người dân tập luyện thể dục thể thao (TDTT) thường xuyên, góp phần nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực, tầm vóc, phòng chống b...
.jpg)
Mới nay, PCA Việt Nam đã có buổi ký kết hợp tác đào tạo với trường Đại học Thể dục thể thao TP. HCM dưới sự chứng kiến của Ban giám hiệu trường và các...
Nhiều người có thói quen dậy sớm lúc 4, 5h sáng để tập thể dục. Đây là lúc cơ thể đang cần giữ ấm. Trước sự thay đổi của thời tiết, các đợt gió m...
Trong xã hội hiện đại ngày nay, hầu hết các công việc từ học tập, làm việc, giải trí đều được thực hiện trên máy tính nhờ vào những tính năng tiện lợi...
Tẩy trang là một trong những bước quan trọng nhất và cần thiết để loại bỏ bụi bẩn trên da, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông, mụn, d...
Theo một số khảo sát, phần lớn học sinh – sinh viên đều chịu sự căng thẳng trong học tập, trường học luôn là nguồn lo lắng lớn nhất đối với họ. Thế nh...
Sở hữu đôi chân thon gọn là ước mơ của mọi cô gái. Đôi chân nuột nà sẽ tôn dáng mỗi khi diện quần ôm đặc biệt là váy ngắn. Bạn hoàn toàn có...
.png)
Ngủ nướng, đi ngủ trễ, trời lạnh, thiếu ngủ, mệt mỏi... đều là những lý do khiến bạn muốn nằm thêm chút nữa, đừng nói là phải dậy tập thể dục. Nhưng b...
Trong những ngày nghỉ lễ 30/4 và 1/5, nếu không có kế hoạch đi chơi xa thì bạn hoàn toàn có thể làm nhiều việc thú vị và có ý nghĩa ngay tại nhà....
Sở hữu vòng 3 căng tròn đầy đặn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Ngoài những bài tập săn chắc vòng 3 bạn hãy liên tục bổ sung những thực phẩm dưới đ...
Sở hữu vòng 2 thon gọn có thể diện được nhiều kểu áo crop top siêu xinh từ là niềm ao ước của chị em. Chính vì lười vận động và ít tập thể d...
Dịch Covid-19 tác động lên toàn bộ người dân khắp thế giới, khiến không ít người cảm thấy mệt mỏi, bế tắc, tinh thần sa sút trong những ngày cách...
Chắc hẳn có nhiều bạn đã không ít lần bỏ cuộc trước một kế hoạch gì đó. Như dang dở kế hoạch học ngoại ngữ, thoái lui trước các bài tập thể dục g...
Trong những ngày cách ly xã hội, bạn gần như phải ở yên trong nhà không được ra ngoài khi không có việc cần thiết. Tình hình này sẽ làm cho...
Trong những ngày cách ly xã hội, phải hạn chế ra ngoài cũng như tiếp xúc với người khác chắc hẳn sẽ làm bạn cảm thấy buồn chán hoặc bức...
Trong những ngày này nhiều bạn gái đang ở nhà hoặc làm việc tại nhà để tránh dịch Covid-19. Ngồi trong nhà suốt nhiều ngày sẽ khiế...
.jpg)
Trong khi dịch Covid-19 đang ngày một diễn biến phức tạp, mọi người được yêu cầu ở yên trong nhà, hạn chế ra đường và tiếp xúc người khác. Việc...
.jpg)
Vinh dự là một trong những khách mời đặc biệt tại lễ khai mạc giải đua xe đạp nữ quốc tế Bình Dương, Hoa hậu Du lịch Quốc tế 2019 Dương Yến Nhung ghi...
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê đen không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn giúp tăng hiệu suất trong quá trình tập thể dục.
.jpg)
Giao mùa, nhiều em bé dễ bị ho, sốt... Đây là thời điểm mà vi khuẩn phát triển tấn công làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, ảnh hưởng xấu đến sức k...
.jpg)
Phần bụng là vị trí mềm, rất dễ tích tụ mỡ thừa dưới da. Đặc biệt, với những chị em phụ nữ đã trải qua sinh nở, mỡ bụng nhiều, dày và khiến cho phần e...
.jpg)
Một trong những điều quan trọng nhất sau khi bạn tập thể dục xong là đừng quên uống nước.
.jpg)
Thật ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng đi bộ là một bài tập thể dục duy nhất có thể mang lại lợi ích đáng kể cho toàn bộ cơ thể và tâm trí. Nó miễn phí...
.jpg)
Nếu tập thể dục đúng thời điểm thì chất béo trong cơ thể sẽ bị phân hủy và đốt cháy để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm béo.
.png)
Đây là kết luận của giáo sư dịch tễ học Bo Xi từ Trường Y tế Cộng đồng Đại học Sơn Đông (Trung Quốc). Trên British Journal of Sports Medicine,&nb...
.jpg)
Các bài tập tăng cường lưu thông máu và lượng oxy đến gan, giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn.
.png)
"Tôi tập thể dục thường xuyên hơn mọi người tưởng", Tổng thống Mỹ chia sẻ với Reuters năm 2018. "Tôi vận động cơ thể bằng việc đi bộ h...
.png)
Bạn dành ra khoảng 10 phút tới 15 phút mỗi tối làm các động tác thể dục đơn giản sẽ giúp ngủ ngon hơn.
.jpg)
Đại hội Thể dục thể thao toàn quốc lần thứ tám chính thức khai mạc tối qua trong buổi lễ long trọng có sự tham dự của nhiều lãnh đạo Đảng, Nhà n...
.jpg)
Tập thể dục mỗi ngày, giữ ấm bàn chân hoặc uống một tách trà... đều là những phương pháp hiệu quả giúp bạn ít bị ốm vặt khi mùa đông đến hoặc khi trời...
.jpg)
Bỏ được việc hút thuốc lá thật khó khăn. Nhiều người từng cai thuốc nhưng vẫn trở về "đường cũ" vì nhiều lý do. Bốn cách gợi ý dưới đây sẽ giúp ích ch...
Tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp cải thiện trí nhớ là kết quả nghiên cứu do Đại học California (Mỹ) và Đại học Tsukuba (Nhật...
Sau thất bại đáng quên ở ASIAD 2018, vận động viên số 1 thể dục dụng cụ Việt Nam Lê Thanh Tùng tìm lại niềm vui chiến thắng với tấm HC Bạc ở Cúp thể d...
Nếu bạn ghi nhớ và thực hiện đều đặn những điều này, bạn sẽ duy trì được tuổi thọ dài lâu.
Tập thể dục, ăn thực phẩm enzym nattokinase là hai cách hữu hiệu để ngăn ngừa đột quỵ.
.jpg)
Thức khuya là điều không ai muốn. Nhưng mùa bóng đá đang tới, sẽ có rất nhiều người thức xem World Cup và sáng hôm sau cảm thấy mỏi mệt khi đi làm. Bạ...
Có nhiều người duy trì được thói quen 5 hoặc 6 h sáng đã dậy tập thể dục. Nhưng việc dậy sớm đối với một số người lại gặp rất nhiều khó khăn. Vậy làm...
.jpg)
Những động tác này sẽ giúp cho vòng ba của bạn săn chắc hơn.
.jpeg)
Tập luyện thường xuyên động tác này mỗi ngày, dần dà chân bạn sẽ thon, tha hồ mặc váy ngắn đi chơi mùa hè.
Mất nước khi tập thể dục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
.jpg)
Cô Tuyết (26 tuổi) bị chính chồng chưa cưới và là đồng nghiệp của mình là Võ Minh Thắng (27 tuổi) quê ở Bến Tre ra tay sát hại vào ngày 23/4. Nguyên n...
.jpg)
Cuộc sống quá bận rộn. Đời sống đô thị khiến chúng ta chỉ đi làm, về ngủ, và dành ít phút để tập luyện mỗi ngày. Bạn hầu như không nghĩ tới việc sẽ tạ...
.jpg)
Bạn hãy thử nghiệm việc tập luyện với một... chiếc ghế sofa. Chỉ cần tập 10-15 phút mỗi ngày mà bạn vẫn có thể giữ được vóc dáng như ý, đặc biệt là độ...
.jpg)
Có những bài tập rất đơn giản nhưng sẽ giúp phụ nữ tránh được rủi ro của nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn khi tuổi 40 bắt đầu. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn...
The Duchess màu hoa trà và Legendary Queen màu cánh hoa hồng khô đã tạo nên vẻ đẹp quyến rũ cho đôi môi phái đẹp.
Đã sang tuổi 37 nhưng Kristen Bell vẫn giữ được vóc dáng thon thả dù đã có hai đứa con. Hãy cùng cô chia sẻ những bí quyết tuyệt vời.
.jpg)
Buổi sáng, khi ngủ dậy, dành một chút thời gian cho việc chăm sóc sức khỏe bản thân, sẽ có lợi ích vô cùng cho năng lượng cả ngày.
.jpg)
Yoga là môn tập thú vị và mang lại nhiều hiệu quả tốt. Nó không chỉ khiến người tập sảng khoái mà còn loại trừ rất nhiều bệnh. Mời bạn cùng tập ba độn...
.jpeg)
Phụ nữ luôn băn khoăn về chỉ số ba vòng của mình, trong đó vòng 2 là vòng mà nhiều chị em vướng mắc vì kích cỡ quá lớn theo độ tuổi và mức độ côn...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Vận hành bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Truyền thông Thanh Niên
Địa chỉ: 345/134 Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM.
Điện thoại: 028 39209815 - 282 | Fax: 028 39209824
Hotline: 0971.656.533
Email: info@thanhniencorp.com.vn
Giấy phép MXH số 23/GP-BTTTT do Bộ TT&TT cấp.
Ngày cấp: 14/01/2016.
Điều hành: Nguyễn Sơn Trà
eMagazine 
Facebook 
YouTube 
