TIÊU ĐIỂM

Hơn 1,3 tỷ người trưởng thành sẽ mắc bệnh tiểu đường vào năm 2050

Số lượng người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới sẽ tăng gấp đôi vào năm 2050, theo nghiên cứu mới vừa được đăng tải trên các tạp ch...

Anh Tuấn • 29-06-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Đột quỵ, tai biến mạch máu não khi luyện tập thể thao

Không chỉ riêng đối với người cao tuổi, ngày càng nhiều người trẻ có nguy cơ mắc phải đột quỵ - tai biến mạch máu não. Đã không ít trường hợp các bạn&...

Bá Phúc • 23-06-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

4 phương pháp tự nhiên phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch

Bệnh giãn tĩnh mạch, hay còn được gọi là bệnh suy tĩnh mạch, là một tình trạng mà các tĩnh mạch bị mở rộng, mất khả năng hoạt động hiệu quả, và t...

Thành Nhân • 16-06-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Dễ giảm cân hơn khi tập thể dục vào buổi sáng

Mỗi người có thời gian và sự linh hoạt khác nhau. Quan trọng nhất là tìm thời gian và cách tập thể dục phù hợp với bản thân để duy trì một lối sống là...

V.My • 05-06-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Những dấu hiệu sức khỏe bất thường sau khi tập thể dục cần chú ý

Chúng ta đã quá quen thuộc với những lợi ích tuyệt vời khi luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Tuy nhiên, luyện tập thể thao quá sức hoặc sai các...

Minh Trung • 11-01-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

5 xu hướng công nghệ quan trọng về sức khỏe và thể dục năm 2023

Công nghệ sức khỏe và thể dục là ngành kinh doanh lớn, chỉ riêng thị trường cho các thiết bị theo dõi thể dục được dự báo sẽ đạt gần 100 tỷ...

Thiện Thuật • 09-01-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Học hỏi từ 5 thói quen thể dục và ăn kiêng của Messi

Siêu sao bóng đá người Argentina, Lionel Messi cùng đồng đội đã mang về chiến thắng lịch sử bằng chiếc cúp vàng thứ 3 sau hơn 36 năm chờ đợi ở các kỳ...

Mỹ Nhi • 27-12-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Đi bộ là hình thức tập thể dục tốt nhất vì những lý do sau

Hoạt động thể chất là điều cần thiết để có cuộc sống lành mạnh. Đi bộ là một bài tập thể dục dễ tiếp cận với nhiều lợi ích tuyệt vời cho nhiều người.

Thiện Thuật • 24-09-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Cách để luôn tràn đầy năng lượng ngay cả khi dậy sớm

Dậy sớm là một thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng chắc hẳn lại là thử thách với nhiều người. Không phải ai cũng có thể vượt qua được cám dỗ của chiếc g...

Anh Thư • 29-08-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Những động tác thể dục giúp bạn có thể giảm eo ngay tại nơi làm việc

Một ngày của chúng ta có bao nhiêu khoảng thời gian trống. Bao nhiêu là dành cho công việc, bao nhiêu cho gia đình, bao nhiêu cho các mối quan hệ xã h...

Yellowly • 26-07-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Đau lưng: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến, kể cả ở người già và người trẻ. Tình trạng đau có thể xảy ra bất chợt hoặc âm ỉ trong thời gian dài, ảnh hưở...

Cẩm Chi • 11-07-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Tập thể dục buổi tối lợi, hại ra sao?

Với lịch trình công việc, học tập dày đặc trong một ngày, khiến bạn không có thời gian để thực hiện những bài tập thể dục buổi sáng. Tập vào buổi tối...

An Nhiên • 11-05-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Phát hiện cách có thể kéo dài tuổi thọ của bạn lên đến 20 năm

Cơ hội để sống thọ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng chế độ ăn uống và tập thể dục là điều không thể thiếu.

DDVN • 05-05-2022 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

'Cả nhà tập ngay đánh bay Covid'

Nhằm khuyến khích mỗi người dân tập luyện thể dục thể thao (TDTT) thường xuyên, góp phần nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực, tầm vóc, phòng chống b...

DDVN • 11-08-2021 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

PCA Việt Nam hợp tác đào tạo với trường Đại học Thể dục thể thao TP. HCM

Mới nay, PCA Việt Nam đã có buổi ký kết hợp tác đào tạo với trường Đại học Thể dục thể thao TP. HCM dưới sự chứng kiến của Ban giám hiệu trường và các...

DDVN • 18-04-2021 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Tập thể dục khi thời tiết rét đậm, nhất là sáng sớm dễ gây nguy cơ đột quỵ

Nhiều người có thói quen dậy sớm lúc 4, 5h sáng để tập thể dục. Đây là lúc cơ thể đang cần giữ ấm. Trước sự thay đổi của thời tiết, các đợt gió m...

Châu Anh • 22-12-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Bỏ túi ngay những phương pháp giữ gìn và tăng cường thị lực hiệu quả cho dân văn phòng

Trong xã hội hiện đại ngày nay, hầu hết các công việc từ học tập, làm việc, giải trí đều được thực hiện trên máy tính nhờ vào những tính năng tiện lợi...

CT • 10-12-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Bí kíp sử dụng nước tẩy trang hiệu quả

Tẩy trang là một trong những bước quan trọng nhất và cần thiết để loại bỏ bụi bẩn trên da, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông, mụn, d...

JN • 13-11-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Ý kiến của chuyên gia về cách giải tỏa căng thẳng trong học tập

Theo một số khảo sát, phần lớn học sinh – sinh viên đều chịu sự căng thẳng trong học tập, trường học luôn là nguồn lo lắng lớn nhất đối với họ. Thế nh...

Hà Chi • 25-10-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Thon gọn bắp chân với 5 bài tập nhanh chóng trước giờ ngủ

Sở hữu đôi chân thon gọn là ước mơ của mọi cô gái. Đôi chân nuột nà sẽ tôn dáng mỗi khi diện quần ôm đặc biệt là váy ngắn. Bạn hoàn toàn có...

TL • 24-06-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Tập thể dục trên giường khi vừa ngủ dậy: Chuyện đơn giản ai cũng có thể làm mà hiệu quả trông thấy

Ngủ nướng, đi ngủ trễ, trời lạnh, thiếu ngủ, mệt mỏi... đều là những lý do khiến bạn muốn nằm thêm chút nữa, đừng nói là phải dậy tập thể dục. Nhưng b...

Châu Anh • 07-06-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Nếu không đi du lịch, bạn nên làm gì để tìm niềm vui tại nhà trong những ngày lễ?

Trong những ngày nghỉ lễ 30/4 và 1/5, nếu không có kế hoạch đi chơi xa thì bạn hoàn toàn có thể làm nhiều việc thú vị và có ý nghĩa ngay tại nhà....

PL • 01-05-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Những thực phẩm giá rẻ giúp bạn tăng kích thước vòng 3

Sở hữu vòng 3 căng tròn đầy đặn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Ngoài những bài tập săn chắc vòng 3 bạn hãy liên tục bổ sung những thực phẩm dưới đ...

Hương Ly • 26-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Động tác 1 phút giúp bạn sóm có được vòng 2 như ý

Sở hữu vòng 2 thon gọn có thể diện được nhiều kểu áo crop top siêu xinh từ là niềm ao ước của chị em. Chính vì lười vận động và ít tập thể d...

Hương Ly • 23-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Bí quyết giúp bạn ổn định tâm lý vượt qua mùa dịch

Dịch Covid-19 tác động lên toàn bộ người dân khắp thế giới, khiến không ít người cảm thấy mệt mỏi, bế tắc, tinh thần sa sút trong những ngày cách...

PL • 22-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Muốn thành công hãy tự rèn luyện ý chí cho bản thân với 4 phương pháp sau

Chắc hẳn có nhiều bạn đã không ít lần bỏ cuộc trước một kế hoạch gì đó. Như dang dở kế hoạch học ngoại ngữ, thoái lui trước các bài tập thể dục g...

PL • 18-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

6 bài tập "đánh tan" mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

Trong những ngày cách ly xã hội, bạn gần như phải ở yên trong nhà không được ra ngoài khi không có việc cần thiết. Tình hình này sẽ làm cho...

Hương Ly • 11-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Ngồi thiền giúp tinh thần thoải mái và giảm cân trong những ngày "cách ly xã hội"

Trong những ngày cách ly xã hội, phải hạn chế ra ngoài cũng như tiếp xúc với người khác chắc hẳn sẽ làm bạn cảm thấy buồn chán hoặc bức...

PL • 10-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

4 bài tập giúp đôi chân thon gọn trong những ngày "tránh dịch"

Trong những ngày này nhiều bạn gái đang ở nhà hoặc làm việc tại nhà để tránh dịch Covid-19. Ngồi trong nhà suốt nhiều ngày sẽ khiế...

TL • 09-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

5 bài tập thể dục ở nhà hiệu quả “giết thời gian” trong mùa dịch

Trong khi dịch Covid-19  đang ngày một diễn biến phức tạp, mọi người được yêu cầu ở yên trong nhà, hạn chế ra đường và tiếp xúc người khác. Việc...

TP • 31-03-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Dương Yến Nhung kêu gọi mọi người cùng nhau luyện tập thể dục thể thao

Vinh dự là một trong những khách mời đặc biệt tại lễ khai mạc giải đua xe đạp nữ quốc tế Bình Dương, Hoa hậu Du lịch Quốc tế 2019 Dương Yến Nhung ghi...

Anh Châu • 02-03-2020 • GIẢI TRÍ

TIÊU ĐIỂM

Cà phê đen hỗ trợ tốt hơn cho những người thường xuyên tập thể dục

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê đen không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn giúp tăng hiệu suất trong quá trình tập thể dục.

Lan Phương • 13-02-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Cách nào giúp cha mẹ tăng đề kháng cho con khi ra ngoài thời điểm giao mùa

Giao mùa, nhiều em bé dễ bị ho, sốt... Đây là thời điểm mà vi khuẩn phát triển tấn công làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, ảnh hưởng xấu đến sức k...

Lan Phương • 11-12-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

4 chiêu giúp bạn giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

Phần bụng là vị trí mềm, rất dễ tích tụ mỡ thừa dưới da. Đặc biệt, với những chị em phụ nữ đã trải qua sinh nở, mỡ bụng nhiều, dày và khiến cho phần e...

LO • 21-10-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Lưu ý: Không làm những điều này sau khi tập thể dục

Một trong những điều quan trọng nhất sau khi bạn tập thể dục xong là đừng quên uống nước.

Anh Kiệt • 16-08-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ cải thiện được nhiều thứ trên cơ thể

Thật ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng đi bộ là một bài tập thể dục duy nhất có thể mang lại lợi ích đáng kể cho toàn bộ cơ thể và tâm trí. Nó miễn phí...

KL • 29-05-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, nên tập thể dục vào buổi nào?

Nếu tập thể dục đúng thời điểm thì chất béo trong cơ thể sẽ bị phân hủy và đốt cháy để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm béo. 

LM • 03-05-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Mách bạn tập thể dục sao cho hiệu quả

Đây là kết luận của giáo sư dịch tễ học Bo Xi từ Trường Y tế Cộng đồng Đại học Sơn Đông (Trung Quốc). Trên British Journal of Sports Medicine,&nb...

Thanh Thảo • 10-04-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

Cải thiện chức năng gan làm đẹp da với những động tác sau

Các bài tập tăng cường lưu thông máu và lượng oxy đến gan, giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn.

LM • 01-04-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

Triết lý về thể dục của tống thổng Mỹ như thế nào?

"Tôi tập thể dục thường xuyên hơn mọi người tưởng", Tổng thống Mỹ chia sẻ với Reuters năm 2018.  "Tôi vận động cơ thể bằng việc đi bộ h...

Phúc Minh • 05-03-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Hãy dành mười phút tập thể dục buổi tối để ngủ ngon

Bạn dành ra khoảng 10 phút tới 15 phút mỗi tối làm các động tác thể dục đơn giản sẽ giúp ngủ ngon hơn.

Phúc Minh • 13-12-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Khai mạc Đại hội Thể dục thể thao toàn quốc

Đại hội Thể dục thể thao toàn quốc lần thứ tám chính thức khai mạc tối qua trong buổi lễ long trọng có sự tham dự của  nhiều lãnh đạo Đảng, Nhà n...

Sky • 26-11-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Trời lạnh mà làm đủ các cách này vẫn không lo bị bệnh

Tập thể dục mỗi ngày, giữ ấm bàn chân hoặc uống một tách trà... đều là những phương pháp hiệu quả giúp bạn ít bị ốm vặt khi mùa đông đến hoặc khi trời...

Thiên Đức • 23-11-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Bốn cách hiệu quả cho việc cai thuốc lá

Bỏ được việc hút thuốc lá thật khó khăn. Nhiều người từng cai thuốc nhưng vẫn trở về "đường cũ" vì nhiều lý do. Bốn cách gợi ý dưới đây sẽ giúp ích ch...

Thanh Thảo • 06-11-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

10 phút tập thể dục mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ

Tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp cải thiện trí nhớ là kết quả nghiên cứu do Đại học California (Mỹ) và Đại học Tsukuba (Nhật...

Thanh Loan • 27-09-2018 • ĐỜI SỐNG

Lê Thanh Tùng đoạt HC Bạc Cúp thể dục dụng cụ thế giới

Sau thất bại đáng quên ở ASIAD 2018, vận động viên số 1 thể dục dụng cụ Việt Nam Lê Thanh Tùng tìm lại niềm vui chiến thắng với tấm HC Bạc ở Cúp thể d...

Dương • 25-09-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Những bí quyết để duy trì tuổi thọ

Nếu bạn ghi nhớ và thực hiện đều đặn những điều này, bạn sẽ duy trì được tuổi thọ dài lâu.

Châu Anh • 22-09-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Có hai cách hiệu quả để ngăn những cơn đột quỵ

Tập thể dục, ăn thực phẩm enzym nattokinase là hai cách hữu hiệu để ngăn ngừa đột quỵ.

Hà Ngân • 04-07-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Hồi phục sức khỏe như thế nào sau một đêm thức khuya xem World Cup?

Thức khuya là điều không ai muốn. Nhưng mùa bóng đá đang tới, sẽ có rất nhiều người thức xem World Cup và sáng hôm sau cảm thấy mỏi mệt khi đi làm. Bạ...

Lan Phương • 15-06-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Mẹo vặt giúp bạn dậy sớm tập thể dục

Có nhiều người duy trì được thói quen 5 hoặc 6 h sáng đã dậy tập thể dục. Nhưng việc dậy sớm đối với một số người lại gặp rất nhiều khó khăn. Vậy làm...

L. Phương • 13-06-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

4 động tác này sẽ giúp bạn cải thiện kích thước vòng ba

Những động tác này sẽ giúp cho vòng ba của bạn săn chắc hơn. 

H. Minh • 22-05-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

1 phút tập mỗi ngày để có đùi thon

Tập luyện thường xuyên động tác này mỗi ngày, dần dà chân bạn sẽ thon, tha hồ mặc váy ngắn đi chơi mùa hè.

L.P • 17-05-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Cần tránh việc mất nước khi tập thể dục

Mất nước khi tập thể dục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

N.Q • 12-05-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Thầy giáo dạy thể dục ra tay giết vợ chưa cưới vì bị từ hôn

Cô Tuyết (26 tuổi) bị chính chồng chưa cưới và là đồng nghiệp của mình là Võ Minh Thắng (27 tuổi) quê ở Bến Tre ra tay sát hại vào ngày 23/4. Nguyên n...

Thanh Bình • 24-04-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Trấn Thành đứng bật dậy vì giọng hát thầy giáo thể dục - Hát Mãi Ước Mơ

H.L • 06-04-2018 • Phim

Chạy bộ cùng bạn: cạnh tranh vui vẻ!

Cuộc sống quá bận rộn. Đời sống đô thị khiến chúng ta chỉ đi làm, về ngủ, và dành ít phút để tập luyện mỗi ngày. Bạn hầu như không nghĩ tới việc sẽ tạ...

Thúy Kiều • 31-03-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Tập với sofa - 10 phút thôi mà hiệu quả hơn cả chạy bộ

Bạn hãy thử nghiệm việc tập luyện với một... chiếc ghế sofa. Chỉ cần tập 10-15 phút mỗi ngày mà bạn vẫn có thể giữ được vóc dáng như ý, đặc biệt là độ...

Lan Phương • 31-03-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Sau 40 tuổi, người ta rất cần tập thể dục mỗi ngày

Có những bài tập rất đơn giản nhưng sẽ giúp phụ nữ tránh được rủi ro của nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn khi tuổi 40 bắt đầu. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn...

Anh Kiệt • 12-03-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Hai thỏi son lấy cảm hứng từ sự quyền quý

The Duchess màu hoa trà và Legendary Queen màu cánh hoa hồng khô đã tạo nên vẻ đẹp quyến rũ cho đôi môi phái đẹp.  

Thảo Trang • 05-02-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

5 nguyên tắc giúp vóc dáng thon gọn của Kristen Bell

Đã sang tuổi 37 nhưng Kristen Bell vẫn giữ được vóc dáng thon thả dù đã có hai đứa con. Hãy cùng cô chia sẻ những bí quyết tuyệt vời.

Thoại Châu • 19-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Thời khắc vàng cho sức khỏe

Buổi sáng, khi ngủ dậy, dành một chút thời gian cho việc chăm sóc sức khỏe bản thân, sẽ có lợi ích vô cùng cho năng lượng cả ngày.

Huy Thảo • 08-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Muốn xương khớp dẻo dai đừng bỏ qua ba động tác Yoga này!

Yoga là môn tập thú vị và mang lại nhiều hiệu quả tốt. Nó không chỉ khiến người tập sảng khoái mà còn loại trừ rất nhiều bệnh. Mời bạn cùng tập ba độn...

Đức Nhật • 06-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Bài tập khiến mỡ bụng tiêu biến chỉ sau 2 tuần

Phụ nữ luôn băn khoăn về chỉ số ba vòng của mình, trong đó vòng 2 là vòng mà nhiều chị em vướng mắc vì kích cỡ quá lớn theo độ tuổi và mức độ côn...

Hoa Thy • 06-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam