Thoải mái ngủ trên máy bay, quá dễ!

1. Chọn chỗ ngồi yên tĩnh

Theo nghiên cứu, những chỗ ngồi phía trên thường hết đầu tiên, có lẽ là do dễ dàng lấy đồ sau khi hạ cánh nhất, tuy nhiên lại là nơi đám trẻ con hay chạy tới chơi đùa, vì thế sẽ khá ồn ào. Khu vực khác cần tránh nữa là gần nhà vệ sinh, bởi bạn sẽ thấy khá phiền với những tiếng đập cửa hoặc những người đứng xếp hàng chờ đến lượt.

 Lý tưởng nhất là phần giữa máy bay, với một chỗ ngồi cạnh cửa sổ, vừa hạn chế bị quấy rầy, vừa có chỗ để tựa đầu cho đỡ mỏi.

2. Không uống quá nhiều trên máy bay

Một số người có thói quen ăn uống no rồi mới lên máy bay, điều nãy không tốt vì dễ dẫn đến chứng nghẹt mũi hoặc khó tiêu. Ăn vừa đủ, không sử dụng rượu bia hay đồ uống có cồn, tốt hơn hết là dùng trà thảo dược để có một giấc ngủ ngon trong hành trình của bạn.

Làm thế nào để thoải mái ngủ trên máy bay?

Máy bay là phương tiện tuyệt vời cho những chuyến du lịch xa, bởi thế, trừ khi quá mệt mỏi hoặc bay quá dài, hãy tận dụng thời gian trên máy bay cho chuyến bay ngày, ngắm cảnh mây tuyệt đẹp từ cửa sổ bạn nhé!