Trẻ em xem tivi quá nhiều sẽ bị rối loạn giấc ngủ

Nghiên cứu này của Đại học Michigan – Mỹ công bố trên Tạp chí y khoa Health Communication sau khi theo dõi chơi các trò chơi điện tử, hoạt động xem ti vi, đĩa DVD, đầu video (VCR), hoặc sử dụng internet của 278 trẻ em ở độ tuổi trung bình 4 tuổi.

Trẻ xem tivi nhiều có nguy cơ rối loạn giấc ngủ – Ảnh: Internet

Nghiên cứu này cho thấy hơn 23% số trẻ em có 1 đĩa DVD hoặc 1 VCR và 9% các em có 1 máy chơi điện tử. 36% trẻ em có ti vi trong phòng ngủ. Kết quả này đã chứng minh một sự thật: trẻ chơi điện tử nhiều, ngủ đêm ít, giấc ngủ ngắn và thường ngủ nhiều hơn vào buổi trưa. Nhiều phụ huynh muốn con ngủ trưa lâu hơn nhưng nếu điều này liên tục xảy ra, giấc ngủ kéo dài hơn mức bình thường sẽ không tốt với quá trình điều tiết giấc ngủ của trẻ khi về đêm.