Gần đây, mạng xã hội xôn xao trước lời chia sẻ của một hot TikToker về nguyên nhân chia tay sau nhiều năm gắn bó. Điều bất ngờ là không có sự xuất hiện của người thứ ba hay những mâu thuẫn kịch tính thường thấy, mà thay vào đó, nguyên nhân chính lại là "toxic attachment" – sự gắn bó độc hại. Vậy rốt cuộc, toxic attachment là gì mà có thể khiến một mối quan hệ tưởng chừng bền vững cũng phải đổ vỡ? Và tại sao ngày càng nhiều người trẻ lại mắc phải điều này mà không hề nhận ra?

Ho'oponopono là gì? Đây là một nét văn hóa truyền thống của người Hawaii, mang ý nghĩa sửa chữa và chữa lành. Phương pháp này được xem là một trong những pháp môn thiền hành hiệu quả, được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp đó trong bài viết này.

Đu đủ là loại trái cây 4 mùa, giá thành lại rẻ và dễ trồng – nhất là ở nơi có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam. Trong đu đủ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện da và tóc cực kỳ hiệu quả lại lành mạnh. Tuy nhiên, từ trước đến nay, đu đủ dường như không phải là một món trái cây yêu thích của hầu hết đa số người. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích không ngờ từ loại quả này nhé!

Hầu hết chúng ta đều sống hết mình cho tuổi trẻ. Nhưng nhiều người không biết rằng, nửa đời sau mới mang lại cho bạn nhiều điều quý giá và biết yêu bản thân, mến cuộc đời hơn cả. Bạn có thể tự tin hơn, có sự khôn ngoan và kiên nhẫn hơn thời trẻ. Dù chắc chắn một điều rằng, tóc bạn có nhiều sợi bạc hơn, khuôn mặt có nhiều nếp nhăn hơn, nhưng cơ thể và tâm trí bạn vẫn duy trì sự khoẻ mạnh nhất có thể. Sau đây là những bí quyết đã được khoa học chứng minh để làm được những điều đó.

Sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém gì sức khỏe thể chất, nhưng đôi khi chúng ta lại ít chú ý đến nó. Ngày nay, có rất nhiều loại trầm cảm và rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của con người. Một trong những dạng trầm cảm đặc biệt nhưng ít được biết đến là trầm cảm theo mùa.

Pilates đã trở thành một phương pháp tập luyện phổ biến trên toàn thế giới, nhưng liệu nó có thực sự kéo giãn cơ bắp như nhiều người vẫn nghĩ? Hãy cùng khám phá sự thật đằng sau lời đồn này và hiểu rõ hơn về những lợi ích mà Pilates mang lại cho cơ thể.

Gối đóng vai trò quan trọng trong giấc ngủ của chúng ta. Chúng hỗ trợ cột sống, giúp chúng ta tránh bị cong vẹo cổ và là một nơi dễ chịu để chúng ta ngả đầu vào sau một ngày dài. Tuy nhiên, hành trình đến với giấc ngủ ngon hơn không kết thúc bằng việc tìm được chiếc gối hoàn hảo. Việc duy trì bảo dưỡng gối cũng rất quan trọng. Mục đích là để ngăn ngừa nấm mốc trong gối - một tình trạng rất kinh khủng và thậm chí là gây nguy hiểm tới sức khỏe của chúng ta.

Mỗi khi cảm thấy năng lượng tụt dốc, bạn thường tìm đến những món ăn ngọt ngào như kẹo, bánh, hay các loại đồ uống chứa caffeine và đường để "nạp lại năng lượng". Tuy nhiên, đây là một thói quen không hề tốt cho sức khỏe!

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra rằng thế hệ Z và millennials đang lãng phí thực phẩm bằng cách vứt bỏ chúng trước khi chúng thực sự hỏng và trước cả hạn sử dụng ghi trên bao bì.

Từ lâu, sinh tố và sức khỏe đã luôn có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Còn gì bằng khi tự thưởng cho mình một li sinh tố tươi ngon ngay khi bắt đầu ngày mới hoặc sau khi tập luyện. Tuy nhiên, sinh tố không chỉ thỏa mãn chúng ta về mặt vị giác, nó còn có tác động đến sức khỏe của chúng ta.