Chúng ta đã ngủ cạnh chó và mèo từ hàng nghìn năm nay, nhưng liệu có nên giữ nguyên điều đó? Những bằng chứng khoa học mới nhất sẽ đưa ra câu trả lời cho vấn đề này.

Duy trì một chế độ ăn uống đa dạng có thể chỉ bằng cách ăn một số loại thực phẩm. Mận khô là một loại tiêu biểu để duy trì hoạt động thường xuyên của xương và tăng cường tiêu hóa.

Việc đối mặt với áp lực trong thời gian dài khiến mọi người thường xuyên gặp phải tình trạng “burnout” (kiệt sức) và đứng trên bờ vực “sụp đổ” về mặt cảm xúc. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra những tác động tiêu cực về sức khỏe thể chất và tinh thần, vậy, chúng ta cần làm gì để thoát khỏi tình trạng “burnout”? Xem thêm: Tái đấu sau 14 năm: Cuộc đua vận chuyển dữ liệu giữa chim bồ câu và mạng Internet

Khi bạn ngủ, cơ thể bạn phải làm việc chăm chỉ để tiêu hóa bữa tối của ngày hôm qua. Khi bạn thức dậy, cơ thể và bộ não của bạn đang cần nhiên liệu mới. “Bứt tốc” là cách quan trọng để nạp năng lượng vào buổi sáng. Nếu bạn ăn đúng cách, lợi ích có thể kéo dài cả ngày. Tin bài khác: Mệt mỏi, hay quên... là những dấu hiệu dễ thấy khi bạn thường xuyên bỏ bữa sáng

Sự phân tích PCR từ phòng xét nghiệm của Đơn vị nghiên cứu các bệnh nhiễm trùng mới nổi, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới, Đại học Oxford (OUCRU, Mỹ) đối với 39 bệnh nhân đã cho ra kết quả về tác nhân gây ra bệnh đau mắt đỏ và khiến cho bệnh này tăng cao.

Mặc dù không có bài tập mắt hiệu quả nào cho chứng loạn thị, cận thị hoặc viễn thị, hay còn gọi là tật khúc xạ, nhưng các bài tập về mắt có thể giúp tối ưu hóa các kỹ năng thị giác. Liệu pháp thị lực, một loại vật lý trị liệu cho mắt, đã được chứng minh là cải thiện một số tình trạng nhất định liên quan đến sự liên kết và tập trung của mắt. Chúng ta có thể áp dụng một số bài tập về mắt dành cho mắt lười, cùng với các tình trạng khác để cải thiện thị lực ngay tại nhà.

Lão hóa ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể chứ không chỉ làn da. Một số thực phẩm hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa có thể mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn, trong khi những thực phẩm khác có thể giúp bảo vệ từ sâu bên trong.

Thật hữu ích khi cả thanh long ruột trắng và ruột đỏ đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc chúng cung cấp chất xơ, các chất chống oxy hóa, và khả năng kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa làm cho loại quả này trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh.

Theo thông tin từ Sở Y tế Hà Nội, từ đầu tháng 8 tới nay số lượng bệnh nhân bị nhiễm sốt xuất huyết, chân tay miệng hay đau mắt đỏ liên tục tăng cao.

Bỏ bữa ăn sáng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và tập trung của bạn. Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài không ăn uống. Thiếu bữa sáng có thể gây cho bạn cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi, và khó tập trung.