Theo Medical News Today.com, trong 70 gram cải thìa sẽ chứa tới 31,5 mg Vitamin C, một thành phần cần thiết cho nhu cầu mỗi ngày của chúng ta (Natalie Butler, 2023). Vitamin C là chất dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa tốt, giúp cơ thể sản sinh collagen, chống lại các tia tử ngoại và tăng sức đề kháng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp thiền nhẹ nhàng và thư giãn, hãy cân nhắc đến thiền đi bộ. Phương pháp này có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn.

Ngày 5.7.2025, Hệ thống Y tế Vinmec chính thức khai trương Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Grand Park tại Tầng L2, TTTM Vincom Mega Mall, khu đô thị Vinhomes Grand Park (TP.HCM).

Nụ hôn không chỉ đem đến giây phút ngọt ngào, lãng mạn cho các cặp đôi mà nó còn đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhân ngày Quốc tế nụ hôn 6.7, hãy cùng mình khám phá bí mật của những nụ hôn nhé!

"Suy thận giai đoạn cuối khi mới qua tuổi 20, 30." "Ám ảnh cảnh người trẻ tuổi đã "chung thân" chạy thận trong viện, có ca 24 tuổi lọc máu hơn 20 năm." Đó là các tiêu đề "hot" dạo gần đây về tình trạng suy thận của giới trẻ, một căn bệnh đáng báo động, khi độ tuổi mắc đang dần trẻ hóa, tập trung ở nhóm 20–30 tuổi trong năm nay.

Từ lâu, yoga đã trở thành một bộ môn được nhiều người theo đuổi. Không chỉ đem đến những lợi ích lâu dài về sức khỏe mà nó còn có sức mạnh “chữa lành” tâm hồn.

Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực đơn hằng ngày là cách hiệu quả để bảo vệ làn da từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa và duy trì sức khỏe tổng thể. Những dưỡng chất này giúp cơ thể chống lại gốc tự do - tác nhân chính gây tổn thương da - đồng thời hỗ trợ da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và rạng rỡ.

Mùa hè, cường độ tia cực tím (tia UV) cao, là thời điểm làn da dễ bị tổn thương nhất. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ các phương pháp chống nắng hiệu quả, an toàn và dễ áp dụng hàng ngày. Từ kem chống nắng, kính mát, trang phục cho đến thói quen sinh hoạt, giúp bảo vệ làn da một cách tối ưu.

Chế độ ăn thô, còn được gọi là Raw food diet, là phương pháp dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi sống, chưa qua nấu chín hoặc chế biến ở nhiệt độ cao. Khi theo đuổi lối ăn này, bạn sẽ chủ yếu ăn rau củ, trái cây, hạt và các loại thực phẩm tự nhiên khác ở dạng nguyên bản nhất.

Thuốc lá là một trong những mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng hiện nay. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hơn 8 triệu người tử vong do các bệnh liên quan đến thuốc lá. Còn tại Việt Nam, ước tính có hơn 100.000 người tử vong hằng năm, tức mỗi ngày có gần 300 người chết vì chất độc từ thuốc lá gây ra.