Đau cơ

Ngồi liên tục từ 8-10 giờ mỗi ngày khiến nhiều nhân viên văn phòng đối mặt với tình trạng đau cổ vai gáy, cứng lưng, tê chân và giảm khả năng tập trung. Theo các chuyên gia, chỉ cần dành 5-10 phút vận động giữa giờ bằng những bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc cũng đủ giúp cơ thể được "khởi động" trở lại, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý cơ xương khớp và cải thiện hiệu suất làm việc.

Những triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu dưới đây, nếu bạn mắc phải hãy tìm cách điều trị ngay.