Sức khỏe

Một giấc ngủ ngon từ đêm hôm trước sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái và tỉnh táo hơn để bắt đầu một ngày làm việc mới. Giấc ngủ đủ sâu cũng giúp tăng cao sự tập trung trong công việc, hạn chế các bệnh về tiêm mạch hay thậm chí trầm cảm nếu thiếu ngủ. Tầm quan trọng của giấc ngủ luôn được đề cao đối với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng dễ tìm được một giấc ngủ ngon. Nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ, hãy cùng đọc qua bài viết dưới đây để tìm hiểu những mẹo nhỏ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nhé.

Không thể phủ nhận sự phát triển của công nghệ đã giúp cuộc sống thuận tiện hơn, thậm chí nó còn được coi là một cuộc cách mạng. Tuy nhiên, song song với lợi ích luôn là những thách thức, và công nghệ cũng không nằm ngoài nguyên tắc này. 

Lối sống tối giản (minimalism) bắt đầu được nhiều bạn trẻ Việt Nam đón nhận từ những năm 2017. Trước đó, minimalism đã được nhiều quốc gia (như Nhật Bản, Butan) ứng dụng. Vậy vì đâu mà phong cách sống này lại được nhiều người theo đuổi đến vậy?

Giám đốc Quốc gia phụ trách văn phòng Việt Nam của CDC Mỹ khẳng định CDC Mỹ đã làm việc chặt chẽ với Bộ Y tế Việt Nam để có sự chuẩn bị tốt nhất cho việc phòng chống và kiểm soát dịch bệnh đậu mùa khỉ.

Con người chúng ta luôn luôn cần đến các chất dinh dưỡng từ thực phẩm để duy trì sự sống và giúp cơ thể phát triển. Tuy nhiên nếu thường xuyên ăn phải thực phẩm bẩn, không những cơ thể bị chậm phát phát triển mà đồng thời còn gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng hơn. Từ đó ta thấy được vai trò của thực phẩm sạch đối với cơ thể là rất quan trọng.

Gan là cơ quan giữ vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, tổng hợp và giải độc cho cơ thể. Sau khi đi qua gan, các loại thức ăn sẽ được loại bỏ những tác nhân gây hại. Tuy nhiên, nếu duy trì thói quen sử dụng những thực phẩm có hại thường xuyên, lâu dần sẽ gây nên sự tàn phá khủng khiếp cho sự khỏe mạnh của gan.

Xê dịch đã dần trở nên quen thuộc với thế hệ trẻ, có thể họ không điểm mặt đặt tên như cách Nguyễn Tuân đã làm nhưng từ sâu trong tâm trí mình, chắc hẳn đã ít nhất một lần họ muốn xách ba lô lên và đi. Tuy vậy, việc di chuyển liên tục đôi khi cũng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Điều cần thiết nhất đối với các tín đồ của chủ nghĩa xê dịch là phải đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và  tinh thần tỉnh táo.

Giữa những ngày hè nóng bức, nước đá lạnh là thức uống giải nhiệt ưa chuộng của nhiều người. Một ly nước đá giải khát, làm mát nhanh chóng luôn là lựa chọn hoàn hảo. Thế nhưng, uống nước đá liên tục liệu có tốt cho cổ họng của bạn?  Tin, bài liên quan: Mẹo giải rượu bia hiệu quả và an toàn Giảm đau an toàn từ các loại thuốc tự nhiên

Đậu chứa các axit amin, là các khối xây dựng protein mà cơ thể sử dụng để chữa lành và tạo ra các mô mới, chẳng hạn như xương, cơ, tóc, da và máu. Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu.

Tay chân miệng là một bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ và lây lan vô cùng nhanh. Nếu không chăm sóc đúng cách và kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng to lớn và nguy hiểm cho bé.