Sức khỏe

Nhờ vào hương vị thơm ngon cùng khả năng kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng mà nhóm các thực phẩm lên men như cải muối, kim chi, sữa chua,… thường xuyên góp mặt trong bữa ăn hằng ngày. Không dừng lại ở đó, những lợi khuẩn và enzyme có trong các loại thực phẩm lên men còn mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe cho người sử dụng.

Bạn đã bao giờ thắc mắc có những nơi trên thế giới lại có người dân sống với tuổi thọ cao hơn hẳn những nơi khác. Liệu họ đã ăn những gì để có được tuổi thọ vượt trội như thế?

Detox đã trở thành một thức uống quen thuộc hiện nay bởi nó chứa ít calo hơn hẳn những thức uống khác. Bạn có thể giảm cân với thức uống này và hoàn toàn yên tâm về sức khỏe. Dưới đây là 7 công thức nước detox siêu dễ bạn có thể dễ dàng tự thực hiện ở nhà.  

Thức ăn có vô vàn kiểu để thưởng thức, thế nhưng việc thưởng thức theo cách ăn tái, sống thường không được khuyến khích, đặc biệt là với những loại thực phẩm dưới đây, sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tin bài liên quan: https://duyendangvietnam.net.vn/tac-hai-khon-luong-tu-viec-an-thuc-pham-tai-song.html

Sở thích ăn thực phẩm tái sống luôn ẩn chứa những hiểm họa khó lường. Chúng có thể tạo cho bạn những hương vị hấp dẫn. Thế nhưng ăn tại những nơi không đảm bảo hoặc chế biến không đúng cách sẽ khiến bạn bị ngộ độc và nhiễm các loại giun sán không mong muốn, thậm chí có thể gây nguy hại đến tính mạng.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng có tiếp thêm nhiều năng lượng ngày mới và giữ cho bộ não nhạy bén về lâu dài. Thế nhưng bạn đã biết cách chọn được những thực phẩm tốt cho bữa sáng của mình chưa?

Áp lực trong công việc, tiền bạc, sức khỏe… là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm nơi công sở. Hiện nay, tình trạng này đang ngày một gia tăng và có khoảng 25% dân văn phòng gặp phải các triệu chứng của bệnh trầm cảm ở nhiều mức độ khác nhau.

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng đối với cơ thể, sau một ngày lao động vất vả thì cơ thể cần được nghỉ ngơi bằng một giấc ngủ đầy đủ. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc về lâu dài sẽ khiến bạn gặp phải rất nhiều hội chứng không mong muốn, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Nắng nóng mùa hè chính là nguyên nhân khiến bạn dễ đổ mồ hôi và gây ra nhiều mùi khó chịu trên cơ thể. Sử dụng nước hoa không phải là giải pháp triệt để mà thay vào đó chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể thơm tho, thoải mái cho suốt kỳ hè. 

Bạn muốn có được vóc dáng thon gọn chuẩn sao Hàn, muốn ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể? Với chế độ ăn kiêng 211 hoàn toàn có thể đá ững cho bạn được tất cả những nhu cầu đó. Hãy cùng tìm hiểu thử nhé.