Không nhiều người chú ý đến gót chân nứt nẻ do nghĩ rằng chẳng ai chú ý cả. Mặc dù vậy vẫn có lý do để ta chăm sóc chúng nhiều hơn.

Nhiều người có thói quen đi chân trần trong nhà, không mang dép cũng chẳng mang vớ, để da tiếp xúc với mặt đất.

Nhựa rẻ, dễ vệ sinh và nhiều màu sắc nên trở thành lựa chọn phổ biến cho dụng cụ nhà bếp như thìa, rây lọc, máy trộn salad và thớt.

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn không nên nghe theo những tất cả những "mẹo" giảm cân ngớ ngẩn sau đây. Nhiều mẹo trong số chúng gần giống với hành vi của chứng rối loạn ăn uống rối loạn, trong khi những mẹo khác chỉ là một số cách khiến bạn trở nên khốn khổ với chẳng lý do gì cả.

Việc rửa rau để loại bỏ bụi bẩn và thuốc trừ sâu là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nhờ sự giúp đỡ của Jessica Gavin, một nhà khoa học ẩm thực và một tác giả được chứng nhận, bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách rửa rau đúng cách. Gavin cho biết một trong những mối quan tâm chính liên quan đến rau là khả năng xuất hiện những vi khuẩn có hại như Salmonella, Listeria và E. coli. Những vi khuẩn này tiếp xúc với sản phẩm thông qua đất hoặc nước trong quá trình sinh trưởng. Cô chia sẻ: "Sự nhiễm khuẩn cũng có thể xảy ra sau khi thu hoạch, trong quá trình bảo quản hoặc chế biến. Ăn sản phẩm tươi, sống hoặc nấu chín sơ có nguy cơ mắc bệnh do thực phẩm cao hơn, vì vi khuẩn trong sản phẩm không phải lúc nào cũng bị tiêu diệt khi nấu chín".

Còn gì tồi tệ hơn bị nhồi nhét trong một chiếc ghế chật chội, thẳng đứng trong một chuyến bay dài chứ? Bạn chắc chắc sẽ không thể nào yên giấc trừ phi nâng cấp vé để có ghế nằm.

Có một số người cho rằng nước ép tốt cho sức khỏe hơn là sinh tố được xay từ một ít trái cây và rau. Chắc là vì nước ép thì đắt tiền và cần phải được ép từ hoa quả tươi nhỉ? Còn những người bán nước ép và những người sùng bái nước ép thì ca ngợi về những lợi ích sức khỏe được cho là của chúng. Nhưng thực sự thì có ai đã bao giờ tự hỏi nước ép khác với sinh tố như thế nào chưa?

Hầu hết chúng ta đều có thể ăn uống lành mạnh hơn, nhưng lại thường thực hiện sai cách. Nếu bạn cảm thấy đói và mệt mỏi hoặc liên tục mất thăng bằng, thì bạn nên kiểm tra xem mình có mắc phải những sai lầm phổ biến này không.

Hãy bắt đầu ngày mới với cơ thể khỏe mạnh và cân đối hơn.

Đây là một thay đổi đơn giản đối với thói quen ban đêm của bạn, nhưng sẽ rất hiệu quả nếu bạn thường gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ mỗi tối.