Nếu bạn cảm thấy đường tiêu hóa của mình có vẻ đầy hơi hoặc khó tiêu, hãy bổ sung những loại đồ uống đã được nghiên cứu này để tăng tốc độ tiêu hóa và đưa hệ tiêu hóa trở lại trạng thái bình thường.

Thận liên tục lọc chất lỏng trong cơ thể bạn để loại bỏ độc tố và chất thải. Vì vậy, có lẽ không có gì ngạc nhiên khi những gì bạn uống có thể ảnh hưởng đến chức năng thận của bạn. Và nếu bạn mắc bất kỳ loại bệnh thận nào - cho dù là do tình trạng mãn tính hay bệnh tạm thời - thì việc chú ý đến lượng chất lỏng bạn nạp vào cơ thể là đặc biệt quan trọng. Chúng ta sẽ điểm qua 5 loại đồ uống và nước ép trái cây có thể giúp thận của bạn hoạt động tốt nhất.

Hiến máu là hành động mang lại lợi ích không chỉ cho người nhận mà cho cả người hiến.

Đi bộ rất tốt cho sức khỏe. Đây là hoạt động thể chất tác động chậm, giúp bạn thoát khỏi thời gian ít vận động.

Không nhiều người chú ý đến gót chân nứt nẻ do nghĩ rằng chẳng ai chú ý cả. Mặc dù vậy vẫn có lý do để ta chăm sóc chúng nhiều hơn.

Nhiều người có thói quen đi chân trần trong nhà, không mang dép cũng chẳng mang vớ, để da tiếp xúc với mặt đất.

Nhựa rẻ, dễ vệ sinh và nhiều màu sắc nên trở thành lựa chọn phổ biến cho dụng cụ nhà bếp như thìa, rây lọc, máy trộn salad và thớt.

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn không nên nghe theo những tất cả những "mẹo" giảm cân ngớ ngẩn sau đây. Nhiều mẹo trong số chúng gần giống với hành vi của chứng rối loạn ăn uống rối loạn, trong khi những mẹo khác chỉ là một số cách khiến bạn trở nên khốn khổ với chẳng lý do gì cả.

Việc rửa rau để loại bỏ bụi bẩn và thuốc trừ sâu là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nhờ sự giúp đỡ của Jessica Gavin, một nhà khoa học ẩm thực và một tác giả được chứng nhận, bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách rửa rau đúng cách. Gavin cho biết một trong những mối quan tâm chính liên quan đến rau là khả năng xuất hiện những vi khuẩn có hại như Salmonella, Listeria và E. coli. Những vi khuẩn này tiếp xúc với sản phẩm thông qua đất hoặc nước trong quá trình sinh trưởng. Cô chia sẻ: "Sự nhiễm khuẩn cũng có thể xảy ra sau khi thu hoạch, trong quá trình bảo quản hoặc chế biến. Ăn sản phẩm tươi, sống hoặc nấu chín sơ có nguy cơ mắc bệnh do thực phẩm cao hơn, vì vi khuẩn trong sản phẩm không phải lúc nào cũng bị tiêu diệt khi nấu chín".

Còn gì tồi tệ hơn bị nhồi nhét trong một chiếc ghế chật chội, thẳng đứng trong một chuyến bay dài chứ? Bạn chắc chắc sẽ không thể nào yên giấc trừ phi nâng cấp vé để có ghế nằm.