Mỗi tháng phụ nữ chi rất nhiều tiền để làm đẹp, từ sản phẩm chăm sóc tóc đến liệu trình dưỡng da. Tuy nhiên có một bộ phận thường bị bỏ bê: đôi chân.

Môn thể thao sức bền giúp tăng cường cơ bắp, kích thích sản xuất enzyme và các hormone đốt cháy mỡ thừa.

Những suy nghĩ xâm nhập là những suy nghĩ, hình ảnh hay cơn xung động xâm nhập ngoài mong muốn với nội dung tiêu cực, đáng báo động, khó kiểm soát và gây ra nhiều căng thẳng hay muộn phiền cho bạn (Theo Emerson, Heapy và Garcia-Soriano, 2017).

Mỡ nội tạng nằm ở phần giữa cơ thể, phía sau thành bụng, để bảo vệ các cơ quan như dạ dày, thận, gan và tuyến tụy. Khác với mỡ dưới da, bạn không thể cảm nhận được mỡ nội tạng. Nghiên cứu cho thấy rằng việc có mức mỡ nội tạng cao hơn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, tiểu đường tuýp 2, hội chứng chuyển hóa và bệnh gan nhiễm mỡ. Đó là lý do tại sao việc kiểm soát mức mỡ nội tạng là rất quan trọng.

Thời tiết thay đổi thất thường gây ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ vì sức đề kháng của các con còn yếu. Đó trở thành nỗi lo lắng, trăn trở của nhiều cha mẹ. Vậy bí quyết nào giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ khi thời tiết giao mùa?

Protein là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh, nhưng thiếu hụt protein có thể gây ra hàng loạt vấn đề như mệt mỏi, rụng tóc, và hệ miễn dịch suy yếu,... Hãy thay đổi thói quen ăn uống ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe.

Các bác sĩ tim mạch sẽ rất vui mừng khi biết rằng bạn đã dừng được một thói quen phổ biến gây hại cho sức khỏe.

Trong những năm trở lại đây, ung thư đang dần trẻ hóa. Ý thức được mối nguy hiểm nghiêm trọng của căn bệnh ung thư cũng như số ca mắc tăng nhanh của căn bệnh này, CorTan - Hành động vì ung thư trẻ Việt Nam, phối hợp cùng SAVE Future (Bảo Vệ Tương Lai) và Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch mới đây đã tổ chức Talkshow Gen Z và Ung thư với chủ đề “Ung thư ngày nay” tại Đại giảng đường A1 - Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Chương trình hướng tới việc truyền tải những thông tin kịp thời, chính xác và xóa tan những lầm tưởng tai hại về ung thư đến với học sinh, sinh viên trên khắp cả nước. Chương trình diễn ra từ 13h00 đến 17h35 ngày 24.11.2024, tại Hội trường Đại Giảng Đường, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP.HCM với số lượng tham gia của hơn 400 bạn học sinh, sinh viên.

"Tôi không nghĩ mình lại trông trẻ đến thế; tôi có thể chỉ là một người trông giống phiên bản khỏe mạnh của ai đó hoặc cùng độ tuổi của tôi", anh nói trong một cuộc phỏng vấn với CNA.

Những thói quen không chỉ cải thiện sức khỏe, làn da mà còn mang lại năng lượng và sự tự tin từ bên trong. Bí quyết nằm ở việc xây dựng lối sống lành mạnh và chấp nhận chính mình, biến sự trẻ trung thành một phần bản chất, bất kể tuổi tác.