Hơn 10 năm gắn bó với chuyên ngành ung bướu, ThS.BS Nông Ngọc Sơn không chỉ là người ra quyết định điều trị, mà còn cùng đồng nghiệp thiết kế quy trình chăm sóc toàn diện cho bệnh nhân ung thư tại Vinmec Central Park. 

Buổi sáng, bạn ngồi trước màn hình vi tính, đôi mắt căng lên trước hàng tá email chưa đọc. Đến trưa, bữa ăn vội vàng diễn ra trong vài phút. Buổi chiều, nhịp tim đập nhanh khi deadline dí sát, và đến tối, cơ thể vẫn chẳng thể thư giãn. Tất cả những điều tưởng như bình thường ấy, nếu lặp lại ngày này qua ngày khác, chính là “mồi lửa” âm ỉ cho căn bệnh tim mạch - kẻ thù thầm lặng của dân văn phòng.

Mỗi năm, Việt Nam hứng chịu trung bình từ 10 đến 12 cơn bão, cùng nhiều đợt mưa lớn gây ngập lụt, sạt lở và thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản. Trong bối cảnh thời tiết ngày càng diễn biến phức tạp và khó lường, việc chủ động chuẩn bị, trang bị kiến thức và kỹ năng ứng phó là điều cần thiết để bảo đảm an toàn cho bản thân và gia đình.

Mỗi năm, hàng nghìn người bị chó hoặc mèo cắn phải đến cơ sở y tế điều trị, trong đó không ít trường hợp diễn tiến nặng do chủ quan hoặc sơ cứu sai cách. Các chuyên gia cảnh báo rằng, dù vết cắn chỉ nhỏ hoặc không chảy máu, người bị thương vẫn cần xử lý đúng quy trình và theo dõi sát sao để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Trời Sài Gòn bắt đầu trở mình. Những cơn gió chướng đầu mùa len qua từng góc phố, hơi sương phả mờ mặt kính xe buổi sớm. Giữa tiết trời lành lạnh ấy, một chén cháo nóng hay một ly trà tỏa hương mật ong bỗng trở thành "liều thuốc" an yên, không chỉ sưởi ấm chiếc bụng, mà còn giúp đôi phổi được vỗ về và thư giãn.

Sau nhiều năm sống trong mặc cảm với gương mặt co giật, méo lệch và nỗi sợ không dám soi gương, bà Lê Thị Dung (Nghệ An) và chị Ngô Thúy Liên (Bắc Ninh) đã tìm lại nụ cười tự nhiên sau ca phẫu thuật vi phẫu tách mạch máu chèn ép dây thần kinh số VII tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Bạn thường chọn làm gì khi mùa đông đến, mình chọn ngủ cho sướng vì sau quá nhiều thời gian bị cuộc đời "làm phiền" thì ngủ và ngủ thật nhiều là "liều thuốc" hữu dụng giúp xua tan đi cái mệt. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách "ngủ nướng" chuẩn châu Âu nhé

Trong nhịp sống hiện đại, cà phê gần như đã trở thành thức uống không thể thiếu vào mỗi buổi sáng của nhiều người. Chỉ cần một ly cà phê đậm đặc, họ cảm thấy tỉnh táo, đầu óc minh mẫn và sẵn sàng bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, việc phụ thuộc vào caffeine không phải là cách tốt nhất để duy trì sự tỉnh táo lâu dài. Thực tế, có nhiều thói quen buổi sáng đơn giản, không tốn kém nhưng có thể giúp bạn duy trì sự minh mẫn, tập trung và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày mà không cần tới cà phê.

Bài viết giới thiệu Meal Prep - phương pháp chuẩn bị sẵn bữa ăn cho 3 - 4 ngày, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Nội dung bao gồm khái niệm, nguyên tắc bảo quản và gợi ý thực đơn đơn giản cho người bận rộn.

Ngồi suốt tám tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính là thói quen gần như mặc định của dân văn phòng. Thế nhưng, đằng sau vẻ ngoài tưởng chừng nhẹ nhàng ấy lại tiềm ẩn những hệ lụy sức khỏe âm thầm: đau lưng, mỏi cổ vai, tê tay chân và cảm giác uể oải kéo dài. Nếu không kịp thời điều chỉnh, cơ thể bạn sẽ phải "kêu cứu" giữa guồng quay công việc mà chính bạn cũng không hề hay biết.