Sau chia tay, đừng biến người từng thương thành người phải sợ mình

Thất Tịch là ngày người ta nói về tình yêu, về những cuộc đoàn tụ sau một năm dài xa cách. Nhưng ngoài kia, có những người từng yêu nhau lại đang học cách sống sau một cuộc chia tay. Điều đáng sợ không phải lúc nào cũng là mất đi một người, mà là dù đã rời khỏi một mối quan hệ, người ta vẫn không thể thoát khỏi những tổn thương mà người cũ để lại.

Trong câu chuyện Ngưu Lang – Chức Nữ, điều khiến người ta day dứt không chỉ là tình yêu mà còn là sự chia cách. Họ yêu nhau, có gia đình, rồi bị ngăn cách bởi Thiên Hà và chỉ được gặp nhau một lần mỗi năm. Bởi thế, Thất Tịch từ lâu trở thành biểu tượng của nỗi nhớ, sự chờ đợi và một tình yêu không dễ dàng bị thời gian xóa bỏ.

Ngưu Lang – Chức Nữ là biểu tượng của tình yêu đẹp – Nguồn: Pexels

Nhưng nếu đặt câu chuyện tình yêu ấy bên cạnh những mối quan hệ hiện đại, có một kiểu “chia ly” khác đáng nói hơn: chia tay rồi nhưng bạo lực vẫn chưa kết thúc. Bạo lực sau chia tay không nhất thiết phải là một cú đánh hay một lời đe dọa trực tiếp. Nó có thể bắt đầu bằng những tin nhắn liên tục: “Em không được yêu ai khác.”; bằng việc kiểm tra người cũ đang ở đâu, đi với ai; bằng những lần cố tình xuất hiện ở nơi đối phương thường đến; bằng việc tung chuyện riêng tư lên mạng; hoặc dùng bạn bè, người thân để gây áp lực.

Đôi khi, nó còn tinh vi hơn. Một người có thể liên tục nói với người cũ rằng: “Không ai yêu em như anh đâu”, “Sau này em sẽ hối hận”, “Anh làm vậy vì còn thương em”. Những câu nói tưởng như xuất phát từ tình yêu thực chất có thể trở thành một cách duy trì quyền kiểm soát.

Nhắn tin liên tục với những lời lẽ không hay là biểu hiện của bạo lực tinh thần sau chia tay – Nguồn: AI khởi tạo

Các nghiên cứu về bạo lực sau chia tay cho thấy hành vi này có thể bao gồm đe dọa, cô lập, bôi nhọ danh dự, quấy rối, theo dõi, kiểm soát kinh tế hoặc tiếp tục sử dụng những mối quan hệ và hệ thống xung quanh để gây sức ép lên người cũ. Đáng chú ý, việc một mối quan hệ đã kết thúc không đồng nghĩa với việc hành vi kiểm soát cũng kết thúc.

Vậy tại sao một người lại bạo lực về tinh thần với người mình từng yêu? Một trong những nguyên nhân sâu xa là không chấp nhận việc mất quyền kiểm soát. Có người nhầm lẫn tình yêu với quyền sở hữu. Khi còn yêu, họ muốn biết đối phương đi đâu, nói chuyện với ai, làm gì. Khi chia tay, họ không còn vị trí để kiểm soát nữa. Sự mất quyền ấy có thể biến thành tức giận, trả đũa hoặc tìm mọi cách kéo người kia trở lại.

Nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Tình yêu muốn giữ một người ở lại; bạo lực muốn khiến người đó không dám rời đi. Hậu quả của bạo lực tinh thần sau chia tay có thể kéo dài rất lâu. Người bị tổn thương có thể rơi vào trạng thái sợ hãi, mất niềm tin, nghi ngờ chính mình và khó bước vào những mối quan hệ mới.  Đặc biệt, với những người từng chịu bạo lực hoặc kiểm soát trong mối quan hệ, khoảng thời gian sau chia tay đôi khi còn là giai đoạn rất khó khăn.

Hậu quả của bạo lực tiinh thần sau chia tay ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều người – Nguồn: MXH Duyên Dáng Việt Nam

Thất Tịch năm nay, người ta có thể vẫn ăn một bát chè đậu đỏ nếu họ còn độc thân, cầu một tình yêu đẹp, hoặc mong mình sớm gặp được một người thương. Nhưng có lẽ, điều đáng cầu hơn cả không phải là “bao giờ tôi mới có người yêu?”, mà là: “Nếu yêu, tôi có thể được yêu mà không phải sợ hãi hay không?”

Bởi Ngưu Lang và Chức Nữ khiến người ta cảm động vì dù bị chia cách, họ vẫn hướng về nhau. Còn trong tình yêu hiện đại, đôi khi điều tử tế nhất sau một cuộc chia tay lại là biết buông tay. Không nhắn thêm. Không theo dõi. Không trả đũa. Không dùng những bí mật từng được tin tưởng để làm tổn thương nhau.